Manual del corredor
Sobre el podcast
Podcast dedicado a correr. Marc Bañuls nos hablara sobre entrenamientos, experiencias y dudas que pueden surgir a cualquier corredor a la hora de mejorar en su faceta como corredor Ocultar
Manual del corredor en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 670
- Primer episodio
- 18 de marzo de 2020
- Último episodio
- 23 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,9 por semana
- Duración habitual
- 32 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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351. Los 5 motivos por los que te chocas contra el muro
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Kilómetro 32. Pulsaciones controladas, todo según el plan… y de repente el cuerpo dice basta. Eso es el muro. En este episodio de Manual del Corredor te explico qué es realmente el…
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350. Entreno bien, compito mal
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Entrenas bien, las sesiones salen como esperabas, pero llega el día de la competición y nada funciona? ♂️ En este episodio de Manual del Corredor hablamos de la frustración de…
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349. Faltan 48 horas: qué hacer (y qué evitar) antes de una carrera
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Faltan 48 horas para tu carrera y te entra el pánico: ¿salgo a rodar más?, ¿cargo hidratos?, ¿y si no duermo? En este episodio vivimos la cuenta atrás hora a hora, del viernes por la…
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348. Una sesión de fuerza entera, de principio a fin, como si entrenaras conmigo
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347. ¿Quieres correr más rápido sin subir tus pulsaciones? Haz esto
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346. 10 cosas que (casi) nadie te cuenta sobre correr un 10K
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345. Qué test le pongo a cada corredor, y cuándo
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Cuántos tests haces al año y cuántos te sirven de verdad? En este episodio te cuento cómo uso los tests con los corredores que entreno. Para mí un test no es un examen, es una…
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343. La semana más dura de tu preparación
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio desglosamos cómo periodizar la carga de trabajo a lo largo de un ciclo completo y analizamos el impacto real de la semana pico: ese punto de máxima exigencia donde se…
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342. Lo que solo te pasa el día de carrera
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el entreno somos una máquina fría. En la línea de salida, otra persona: nervios disparados, ganas repentinas de ir al baño, y esa comparación con el dorsal de al lado que se activa…
Quién lo hace
Marc Bañuls
La Perrada
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Resumen Futbolero
Podcast Radio Valencia SER
PISO 6 de Grupo Fórmula