# 42. 5 entrenamientos diferentes

Episodio de [Manual del corredor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor), de Marc Bañuls.

- Publicado: 22 de diciembre de 2020
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/42-5-entrenamientos-diferentes_mf_62787696_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/manual-del-corredor/episodio/7588283-42-5-entrenamientos-diferentes

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La planificación de un corredor debe ser cambiante, diferente y divertida. En el siguiente episodio te ofrezco 5 sesiones de entrenamiento totalmente diferentes para que las apliques en tus semanas. Un rodaje, unos cambios progresivos, un entrenamiento por series, otro de velocidad y por último unas series "lentas" por montaña. !Descúbrelas! ⚠️ Más info sobre las nuevas Adidas: www.adidas.es/goodbyegravity

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