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55. Los 7 principios del entrenamiento

Episodio de Manual del corredor, de Marc Bañuls

· 25 min

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Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Para tener un plan de entrenamiento deberás cumplir los 7 principios del entrenamiento para poder obtener los máximos beneficios en tu rendimiento como corredor. Los 7 mandamientos que cada corredor debe tener en cuenta en sus entrenamientos son: ▶️ Individualización ▶️ Accesibilidad ▶️ Multilateralidad ▶️ Sobrecarga ▶️ Progresión ▶️ Variabilidad ▶️ Recuperación NUEVO CANAL DE TELEGRAM https://t.me/manualdelcorredor o busca "MANUAL DEL CORREDOR" Suscríbete para no perderte ninguna novedad

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