Episodios de Luis Perla podcast
94 episodios · del más reciente al más antiguo
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¡¡CALMA ANTES DE DORMIR PROFUNDO!! Para la noche esta MEDITACIÓN para DORMIR PROFUNDO (Respiración)
DUERME RÁPIDO RESPIRANDO CALMA. Meditación guiada de la noche para dormir profundo, relajar la mente y el cuerpo con respiración consciente y palabras de calma en cada exhalación…
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¡¡PARA EMPEZAR TU DÍA EN BIENESTAR!! Con esta MEDITACIÓN GUIADA de la mañana de Luis Perla
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • Meditación guiada de la mañana con respiración consciente para calmar la mente…
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MEDITACIÓN GUIADA PARA EMPEZAR TU DÍA (Sin VISUALIZACIÓN) y DISFRUTAR tu JORNADA
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • MEDITACIÓN GUIADA para empezar tu día sin visualización y disfrutar tu jornada…
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¡¡DEJA QUE TU CUERPO SE REPONGA ASÍ!! Hazlo PARA DORMIR sin Esfuerzo | Neurociencia del Descanso
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · DEJA QUE TU CUERPO DUERMA. Meditación guiada de la noche para dormir sin esfuerzo…
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¡¡DESPEJA TU MENTE ASÍ!! Haz esta meditación ANTES de Empezar tu Día | Meditación Guiada
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • MEDITACIÓN GUIADA para DESPEJAR tu mente antes de empezar el día. Meditación de la…
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¡¡EMPIEZA ASÍ TU DÍA!! MEDITACIÓN GUIADA para DESBLOQUEAR tu Potencial Interno
MEDITACIÓN GUIADA para DESBLOQUEAR tu potencial interno, empezar el día en el momento presente y dejar de compararte con un ideal externo. Tres fases de autoconocimiento para…
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¡¡FUNCIONA DE VERDAD!! Meditación de la NOCHE para RELAJAR tu MENTE y DORMIR PROFUNDO
¡¡FUNCIONA DE VERDAD!! Esta MEDITACIÓN te ayuda a DORMIR PROFUNDO, DORMIR RÁPIDO y RELAJAR tu mente sin esfuerzo, solo con tu respiración. • 🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO…
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RESPIRA ASÍ y CONFÍA en TI MISMO | MEDITACIÓN para EMPEZAR tu Día en CALMA
Meditación para empezar tu día creyendo en ti mismo. Meditación guiada de la mañana, respiración consciente, desarrollo personal y mindfulness para regular tu mente, tu cerebro y…
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ESTO CALMA TU CUERPO Y CEREBRO 🌙 Meditación Guiada para DORMIR PROFUNDO (Respiración guiada)
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia Esta MEDITACIÓN GUIADA calma tu cuerpo y tu cerebro para que puedas DORMIR PROFUNDO…
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PARA DORMIR y RECUPERAR tu CUERPO con Afirmaciones Reales 💙 (SONIDO DE LLUVIA y Música para dormir)
Esta técnica de MEDITACIÓN con AFIRMACIONES REALES es de las más efectivas para DORMIR PROFUNDO y RECUPERAR tu cuerpo mientras duermes. • 🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL…
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HAZLO AHORA y AGRADECE por tu DÍA | MEDITACIÓN para EMPEZAR tu Día en CALMA
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Meditación de la mañana para empezar tu día en calma, agradecer y regular tu…
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Meditación GUIADA para DORMIR Rápido | DUERME TODA LA NOCHE | Relajación Profunda
Duerme ahora. Meditación para dormir profundo, dormir rápido y dormir toda la noche sin interrupciones. · 🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷…
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RESPIRACIÓN para DORMIRTE en Minutos | MEDITACIÓN de la NOCHE para dormir rápido
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Esta es una meditación guiada para las noches en que tu mente no logra apagarse…
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PARA EMPEZAR EL DÍA Dejando ATRÁS el AYER (15 min) | Meditación de la mañana
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Meditación de la mañana para empezar el día dejando atrás el ayer. Solo 10 minutos…
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¡¡DESPIERTA EN CALMA!! Meditación Guiada para Entrenar tu Sentir
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · ¡¡Despierta en calma!! Meditación guiada de la mañana para entrenar tu capacidad de…
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10 MINUTOS que Cambiarán CÓMO Empiezas tu Día | Meditación y Respiración
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Meditación guiada de la mañana con técnica de respiración consciente para empezar…
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¡¡MENTE CLARA AL DESPERTAR!! MEDITACIÓN de la Mañana para MAS CLARIDAD (13 min)
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Meditación de la mañana para soltar el peso emocional y empezar tu día en calma…
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MEDITACIÓN PARA DORMIR y LIBERAR el ESTRÉS del DÍA (Sonido de lluvia) 🧘♂️ Sana mientras duermes
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • Esta es una meditación para dormir profundamente y liberar todo el estrés acumulado…
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DUERME RÁPIDO y PROFUNDO ¡¡¡EN 4 MINUTOS!!! Meditación de la NOCHE | Relajación y Respiración
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • A nuestro cuerpo debemos enseñarle a PARAR. Dejar de ir a la cama con TAREAS…
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TE LO PROMETO ¡¡EN 5 MINUTOS!! te quedas dormido Meditación de la NOCHE | Relajación y Respiración
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia • Esta técnica de MEDITACIÓN es conocida en TODO el MUNDO y se ha hecho VIRAL en mi…
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¡¡PON ESTO Y DUERME!! | Meditación Guiada para Soltar lo que te Mantiene Despierto
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Esta es una meditación guiada para dormir profundamente y soltar eso que te…
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ACCEDE a un estado ELEVADO DE CALMA | Respiración SUAVE, Sin hiperventilación
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · No siempre necesitas hiperventilar para llegar profundo. En esta sesión de…
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¡¡LA MEJOR MEDITACIÓN!! De la MAÑANA para EMPEZAR el Día con Energía Positiva
¡Inscríbete ahora en mi Retiro de Meditación "Dominio Interno" en Colombia: https://www.luisperla.com/retiro-dominiointerno • Práctica de meditación de la mañana para empezar el…
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¡¡CREA UNA NUEVA MENTALIDAD!! MEDITACIÓN de la MAÑANA para VIVIR en GRATITUD
¡Inscríbete ahora en mi Retiro de Meditación "Dominio Interno" en Colombia: https://www.luisperla.com/retiro-dominiointerno • ¿Buscas paz mental, claridad y herramientas reales…
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LIBERA la Emoción ATRAPADA en tu CORAZÓN 🫀 Coherencia Cardíaca para CALMAR LA MENTE
¿Sientes un nudo constante en el pecho, cansancio profundo o una ansiedad que te roba la paz? Cuando la mente percibe peligro o estrés crónico, el cerebro activa un estado de…
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Este es el PEOR ERROR de SALUD para el CEREBRO que cometen (incluso gente INTELIGENTE)
¿Haces ejercicio y tratas de comer bien, pero sigues sufriendo de niebla mental y agotamiento crónico al final del día? El problema no es tu falta de disciplina; es la fuga masiva…
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¡¡ASÍ CONFÍAS EN TI!! MEDITACIÓN de la MAÑANA para EMPEZAR el día
Totalmente diferente esta meditación de la mañana. Un regalo para empezar el día. • 📌 HAZLO AHORA. PreRegistro de mi PRIMER RETIRO en Junio (Cartagena-Colombia)…
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¡¡CEREBRO EN CALMA!! con esta MEDITACIÓN para DORMIR PROFUNDO (Pantalla oscura)
Esta meditación guiada de la noche para dormir profundo es una terapia para tu cerebro. Vas a entrar en distintas fases de ondas cerebrales para dormir profundo. • 📌 HAZLO AHORA…
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¡ALERTA! No es pereza, es un SÍNTOMA: Así avisa tu CEREBRO antes de COLAPSAR
¿Te sientes culpable por no poder "arrancar" una tarea? Deja de luchar contra tu biología. Únete a la comunidad: 📸 Instagram: https://www.instagram.com/luisperlafocus 🧘♂️ Club de…
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MEDITACIÓN DE LA MAÑANA: EL ERROR INVISIBLE al despertar (Y cómo corregirlo)
Hay un hábito automático que arruina tu día antes de que te levantes de la cama. Esta meditación de la mañana es la herramienta para corregirlo. 👇 LEER MÁS CLUB DE MEDITACIÓN…
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Lo tenía que hacer... HÁBITOS ¿SON o NO atómicos? 🤔
La industria del desarrollo personal nos ha metido tantas cosas como CIERTAS que se nos ha olvidado la gran capacidad de CUESTIONAMIENTO que poseemos. • Empezamos a practicar una…
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MEDITACIÓN PARA inicia EL DIA | YOGA Y MEDITACIÓN GUIADA para la MAÑANA | Optimismo, positivo, FELIZ
☀️ LLEGÓ EL MOMENTO de crear TU PROPIA REALIDAD con esta Meditación Guiada para la mañana. · 🤩 Ser optimista, tener esperanza y sentirse más feliz ayuda a que las personas sean…
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Cómo tener la Mejor Vida y sus BENEFICIOS (Neurociencia y meditación)
🎥 ¿Y si lo intentas UNA SOLA VEZ? Apúntate a nuestra comunidad gratuita de Telegram: https://t.me/luisperlamedita o la de Whatsapp: https://bit.ly/CanalWapp 🎬 - Suscríbete al…
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¡¡Cómo SENTIRTE LLENO DE ENERGÍA!! y dormir mejor haciendo esto cada mañana | Luis Perla
✅ *Te explico cómo puedes SENTIRTE con MÁS ENERGÍA* y DORMIR mejor haciendo una cosa todas las mañanas. Cómo respiras habitualmente afecta tus estados de ánimo e incluso el…
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¡¡NUNCA MÁS PERDERÁS TU VITALIDAD!! - Recupera tu ENERGÍA | Empieza tu día POSITIVO
🧠 *Recupera tu VITALIDAD* y *SANA TUS COMPORTAMIENTOS EMOCIONALES.* Este ejercicio de solo 5 minutos diarios te ayuda a RECUPERAR TU ENERGÍA VITAL !!! • 🎬 - Suscríbete al canal ➡…
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AFIRMACIONES POSITIVAS para la ABUNDANCIA | 15 minutos
Vas a repetir cada afirmación después de mi. Iniciemos: "Mis sueños los defino en este instante presente." “disfruto mis recursos actuales." “Gestiono mis emociones y vivo en…
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Mapa de SUEÑOS para LA MENTE | Visualización |
Recuerdo la primera vez que hice un mapa de sueños… Recorte imágenes de casas enormes, personas disfrutando de viajes en yate, carros de gama alta… Tendría yo unos 20 años… En ese…
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VIVIR en PLENA ABUNDANCIA | Ep 1
Cuando nos enfocamos únicamente en las imágenes de aquello que tanto deseamos, nos quedamos únicamente esperando a que algo mágico suceda. Y ya hemos hablado de lo limitante que…
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LLEGO el MOMENTO de MANIFESTAR
Estos últimos episodios hemos compartido información muy valiosa. Esta información es necesaria aterrizarla para no aturdirnos con tantos nuevos conceptos. Han sido 3 días con…
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SANAR patrones REPETITIVOS
La vida, o el universo, no está en contra de nosotros, tampoco a favor… Pero la oportunidad que nos brinda día a día, nosotros podemos transformarla a nuestro favor. Esto es es…
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Transforma las HISTORIAS del PASADO
Hoy te propongo que una vez lleguen esas creencias limitantes o diálogos internos repetitivos a tu vida, lo reconozcas y lo aceptes… Una vez lo interiorices, repite la siguiente…
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DESAPRENDER... Por APRENDER
Es imposible, imposible que tu cerebro desaprenda. El término DESAPRENDER que se empezó a escuchar más en época de pandemia tomó mucha fuerza porque nos querían proponer que…
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SANAR la MENTE
¿Cuánto tiempo tardaste en aprender a leer? O ¿aprender a escribir? Un poco más acá… ¿cuánto tiempo tardaste en aprender a manejar bicicleta? Empezamos desde lo más sencillo, a…
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¿Mi mejor versión? Eso no existe !!!
No se cuantas veces he escuchado la famosa frase de: “crea tu mejor versión”… Frase que aleja a toda persona del momento presente. Lo saca de donde debe estar realmente. La mejor…
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Cómo SOLTAR situaciones DIFICILES | Aprender a desistir | ACEPTACION
La aceptación va acompañada de un proceso o de un arte como me gusta llamarlo, el arte de desistir. Una vez reconocemos, desistimos de la idea de querer tener el control. • Al…
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La ACEPTACIÓN como parte de la SANACIÓN INTERIOR
Cuando tu empiezas a crear el entorno lo honras, lo valoras… En lugar de esperar que el trabajo genere la sensación de bienestar que tu deseas sentir, ahora tu vas al trabajo con…
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Iniciar un proceso de sanacion | Sanar las heridas de la infancia
Cuando hablamos de sanar nuestras relaciones sentimentales, relaciones de pareja es importante sanar nuestro entorno. Claro que si, funciona muy bien empezar también desde fuera…
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Sanar relacion de pareja
La mayoría de personas que repite patrones similares en la elección de pareja es debido a un registro químico conocido y siempre será más fácil intentar controlar algo desde donde…
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Como sanar heridas emocionales
¿Porqué se sana el presente? Nosotros no somos las historias de nuestro pasado. Somos lo que vivimos en el infinito presente. Pero si nuestro presente lo utilizamos para traer el…
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Sana tus finanzas 2
Todo a tu alrededor es abundancia. Ahora, es como lo observes. Si miras a tu alrededor te darás cuenta que hay dinero, que hay abundancia… • Hoy quiero contarte una HISTORIA…