¡¡PON ESTO Y DUERME!! | Meditación Guiada para Soltar lo que te Mantiene Despierto
Sobre este episodio
🎫 TICKETS A MI PRÓXIMO RETIRO PRESENCIAL 🇦🇷 https://www.luisperla.com/retiro-desdelapresencia · Esta es una meditación guiada para dormir profundamente y soltar eso que te mantiene despierto aunque ya estés en la cama. Si haces todo por relajarte y aún así algo sigue encendido —la mente que no para, el cuerpo que no baja— esta meditación para la noche es para ti. · 📸 Me encuentras en Instagram: https://www.instagram.com/luisperlafocus 🟢 Comunidad en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029Va8rCfA0gcfRd0ZZnw2T · No vamos a pelear con tus pensamientos. Vamos a hacer algo distinto: en lugar de agregar calma, vas a aprender a restar lo que sobra. Ese exceso de tensión que quedó del día y que tu sistema nervioso no sabe cómo apagar. Con mi voz suave guiándote y música original de fondo, tu cuerpo va a recordar algo que siempre supo hacer: descansar. · Esto no es magia. Es tu sistema nervioso respondiendo a lo que tú le pides. Una técnica fundamentada en cómo funciona tu cuerpo, para que dejes de intentar dormir y por fin duermas. · Soy Luis Perla, músico, productor y creador de un método que une neurociencia, respiración y música original para ayudarte a habitar tu mente con más calma y menos miedo. · 🎤 VOZ GRABADA: Luis Perla 🎵 MÚSICA: Luis Perla 🖥️ MIXING | MASTERING de audio: Luis Perla 🎥 CREACIÓN | EDICIÓN DE VIDEO: Luis Perla