#19 - El yoga como una forma de nutrirnos - Catalina Piedrahita

Nutrirse más allá de la comida ¿qué significa realmente? Eso es lo que exploramos en este episodio con Catalina Piedrahita, profesora de yoga y musicoterapeuta. En esta conversación hablamos de otra forma de nutrición, una que no se limita a lo que comemos, sino que también se construye desde el cuerpo, la respiración, la sensibilidad y la presencia. Desde el yoga, una disciplina cada vez más popularizada, pero que a veces sigue siendo mal entendida. En este episodio conversamos sobre : > El camino de Cata hacia el yoga > Lo que es el yoga y la musicoterapia > Transformar un hobby en un proyecto de vida, sin perder el amor por lo que hace > Los mitos y creencias alrededor del yoga > Sensibilidad, emociones y autoestima > El ayurveda > Los aprendizajes que han marcado en camino de Cata ... Mencionamos : > El episodio #10 con Yihad Gattas de Baraka > La baraja “Siéntate bien” , creada por Catalina Piedrahita y Pamela Calero > Libros: El camino del artista de Julia Cameron y After the Ecstasy, the Laundry de Jack Kornfield > El poema The Guest House de Jalaluddin Rumi > Facundo Cabral > Bio Bio 🎁 Concurso especial : Participa para ganar una clase de yoga con Cata y la baraja “Siéntate bien”. Pasos: - Sigue ⁠Locali⁠ y a ⁠Catalina⁠ en Instagram - Sigue a ⁠LoCali Podcast en Spotify⁠ - Responde en comentario una de estas preguntas : ¿Cómo has logrado romper mitos o tabúes sobre la espiritualidad, el yoga o las emociones en tu vida? o ¿Qué paradigmas sientes que estás rompiendo, o quieres romper, gracias a estas prácticas? Tienes hasta el 11 de febrero 2026 para participar. Todos los detalles están en nuestras cuentas de Instagram. Puedes seguir a Catalinawabisabi en Instagram y conocer más sobre sus clases y acompañamientos en su sitio web o contactarla directamente por WhatsApp . La baraja “Siéntate bien” está disponible en Cali en La Indómita y R Avenue . Muchas gracias a Cata por aceptar de una mi invitación y por tu generosidad al compartir esta conversación. Si te gustó el episodio : ⭐ Déjanos 5 estrellas 🔔 Suscríbete a ⁠LoCali Podcast ⁠ 👥 Compártelo a tus amigos ¿Preguntas, ideas, patrocinios o solo saludar? Escríbeme a ⁠LoCali.podcast ⁠ ¡Buen escucha!