# #19 - El yoga como una forma de nutrirnos - Catalina Piedrahita

Episodio de [LoCali](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/locali), de Luisa Legoy.

- Publicado: 28 de enero de 2026
- Duración: 1 h 21 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/eba239d8/podcast/play/114664174/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-28%2F2473c87d-76b3-4047-8179-8c0f476a19ab.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/locali/episodio/11423004-19-el-yoga-como-una-forma-de-nutrirnos-catalina-piedrahita

## Sobre este episodio

Nutrirse más allá de la comida ¿qué significa realmente? Eso es lo que exploramos en este episodio con Catalina Piedrahita, profesora de yoga y musicoterapeuta. En esta conversación hablamos de otra forma de nutrición, una que no se limita a lo que comemos, sino que también se construye desde el cuerpo, la respiración, la sensibilidad y la presencia. Desde el yoga, una disciplina cada vez más popularizada, pero que a veces sigue siendo mal entendida. En este episodio conversamos sobre : \> El camino de Cata hacia el yoga \> Lo que es el yoga y la musicoterapia \> Transformar un hobby en un proyecto de vida, sin perder el amor por lo que hace \> Los mitos y creencias alrededor del yoga \> Sensibilidad, emociones y autoestima \> El ayurveda \> Los aprendizajes que han marcado en camino de Cata ... Mencionamos : \> El episodio #10 con Yihad Gattas de Baraka \> La baraja “Siéntate bien” , creada por Catalina Piedrahita y Pamela Calero \> Libros: El camino del artista de Julia Cameron y After the Ecstasy, the Laundry de Jack Kornfield \> El poema The Guest House de Jalaluddin Rumi \> Facundo Cabral \> Bio Bio 🎁 Concurso especial : Participa para ganar una clase de yoga con Cata y la baraja “Siéntate bien”. Pasos: - Sigue ⁠Locali⁠ y a ⁠Catalina⁠ en Instagram - Sigue a ⁠LoCali Podcast en Spotify⁠ - Responde en comentario una de estas preguntas : ¿Cómo has logrado romper mitos o tabúes sobre la espiritualidad, el yoga o las emociones en tu vida? o ¿Qué paradigmas sientes que estás rompiendo, o quieres romper, gracias a estas prácticas? Tienes hasta el 11 de febrero 2026 para participar. Todos los detalles están en nuestras cuentas de Instagram. Puedes seguir a Catalinawabisabi en Instagram y conocer más sobre sus clases y acompañamientos en su sitio web o contactarla directamente por WhatsApp . La baraja “Siéntate bien” está disponible en Cali en La Indómita y R Avenue . Muchas gracias a Cata por aceptar de una mi invitación y por tu generosidad al compartir esta conversación. Si te gustó el episodio : ⭐ Déjanos 5 estrellas 🔔 Suscríbete a ⁠LoCali Podcast ⁠ 👥 Compártelo a tus amigos ¿Preguntas, ideas, patrocinios o solo saludar? Escríbeme a ⁠LoCali.podcast ⁠ ¡Buen escucha!

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