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T3 E2. ¿Qué quieres decir cuando dices que tienes Hambre?

Episodio de Lo que nos nutre Podcast, de Helen Almanza Orozco

· 14 min · Temporada 3, episodio 2

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Sobre este episodio

Llevar el foco de nuestra atención a la sensación de hambre, es una de las prácticas de mindfulness y mindful eating más reveladoras y profundas. www.loquenosnutre.com

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