Episodios de Las Notas del Aprendiz
880 episodios · del más reciente al más antiguo · página 18
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Episodio 30: Leer (casi) dos libros por semana cambió por completo mi vida
Hace unos cinco años decidí tomarme la lectura muy en serio, y empecé a leer más de 80 libros al año. Es difícil para mi exagerar el impacto que la lectura ha tenido en mi: me…
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Episodio 29: ¿Escuchar audio-libros es lo mismo que leer? ¿O es hacer trampa?
Los audio-libros están al alza, mientras que las ventas en papel y formato digital están estancadas. Sin embargo, para los lectores más puristas escuchar los libros es como hacer…
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Episodio 28: Libros: La Liberación del Alma por Michael A. Singer
En este estupendo libro, La Liberación del Alma, el autor, Michael A. Singer, nos enseña como conectar con nuestra verdadera esencia y liberarnos de la tiranía del ego. La…
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Episodio 27: Caja de Respiración | Esta técnica relajará tu mente y tu cuerpo
Aprender como controlar nuestras emociones, conocer como relajarnos en el momento apropiado, es como adquirir un superpoder. Estar en calma nos permite elegir la mejor respuesta…
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Episodio 25: Libros: La solución de los telomeros | Como hacerse más joven, sano y vivir más tiempo
Los telomeros y la encima telomeras juegan un papel vital en el proceso de envejecimiento. Descubre en este vídeo que son y, más importante, que puedes hacer para reversar el…
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Episodio 25: Conectar con tu verdadero SER | Técnica de Sri Ramana Maharshi para la iluminación
El 'YO', el narrador que se encuentra dentro de la cabeza de todos nosotros, es una ilusión, no es más que un conjunto de pensamientos. A través de la meditación y de ejercicios…
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Episodio 24: La felicidad es una decisión | Como vivir alegremente bajo cualquier circunstancia
La felicidad es una decisión. Todos podemos en este mismo instante decidir ser felices sin importar que pasa a nuestro alrededor. El primer paso para cultivar un felicidad…
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Episodio 23: Meditación guiada dejar atrás antojos y malos hábitos (2/2)
Esta meditación guiada te ayudará a dejar atrás los malos hábitos y cultivar costumbres más saludables.
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Episodio 22: Este ejercicio te ayudará a dejar atrás los antojos y malos hábitos PARA SIEMPRE (1/2)
A través de la meditación podemos aprender a controlar los malos hábitos y los antojos que tanto daño nos causan. Las investigaciones señalan que algunas técnicas meditativas…
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Episodio 21: Disciplina y Valentía son las virtudes más importantes
La virtudes más importantes de todas son valentía y disciplina. Si las incorporamos a nuestra vida, casi todo sera posible. Los triunfos más extraordinarios siempre se encuentran…
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Episodio 20: ¡Manifiesta la Vida de tus Sueños! | Visualización Guiada
Este ejercicio de visualización te permitirá convertir a tu cerebro en tu mejor aliado. Te guiará, incluso sin que te des cuenta, hasta tus objetivos más ambiciosos. La…
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Episodio 19: Como crear una extraordinaria visión de tu vida
Todos deseamos vivir una vida de ensueño; sin embargo, son muy pocos los que se toman el tiempo necesario para definir exactamente en que cosiste esa vida. Saber lo que se quiere…
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Episodio 18: 13 cosas que las personas mentalmente fuertes NO hacen
Las cosas más extraordinarias de la vida se obtienen gracias a la fortaleza mental. No se puede ser mentalmente débil y vivir una vida extraordinaria. En este vídeo hablaremos de…
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Episodio 17: Escribir un diario personal para auto-descubrimiento y crecimiento
Llevar un diario personal es una de las herramientas más poderosas para avanzar en nuestro desarrollo personal. No es casualidad que algunas de las personas más extraordinarias de…
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Episodio 16: El gran intelectual Will Durant sobre el propósito de la educación
Will Durant, filósofo e historiador, ha sido una de las personas mejor educadas en la historia de la humanidad. Sabio y erudito como pocos. Aquí te comparto algunas de sus…
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Episodio 15: Porque necesitas confianza y humildad para transformar tu vida este año
Por esta época abundan los consejos sobre como cambiar rápido y con éxito. Sin embargo el cambio nunca es fácil, y para poder hacerlo debemos tener humildad y confianza. Humildad…
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Episodio 14: La vida es un viaje espiritual |Trasciende y conviértete en un espíritu poderoso
El propósito de la vida es el crecimiento espiritual de cada ser humano. Crecimiento espiritual significa ir dejando atrás a nuestro yo más primitivo, abandonar lo animal que aún…
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Episodio 13: El gran filósofo norteamericano Henry David Thoreau acerca de definir tu propio éxito
El gran filósofo Henry David Thoreau en su extraordinaria obra Walden, nos regala bellos y sabios pasajes acerca de como definir nuestro propio éxito y vivir una vida inspirada.
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Episodio 12: REPROGRAMAR LA MENTE CON PENSAMIENTOS POSITIVOS PARA DISFRUTAR DE MÁS AMOR Y FELICIDAD
Nuestra mente viene cableada de fábrica para dar (mucho) mayor peso a los pensamientos negativos. Los pensamientos negativos nos ayudaron a sobrevivir al comienzo de nuestra…
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Episodio 11: ¿Sabes de verdad que es ser exitoso? La mayoría no
Cuando pensamos en la palabra éxito solemos relacionarla con dinero, reconocimiento, fama, poder. No obstante, una vida exitosa significa otra cosa muy diferente. Una vida exitosa…
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Episodio 10: La fórmula secreta de Bill Gates y Warren Buffett que los convirtió en millonarios
El secreto del éxito de Warren Buffett y Bill Gates radica en la concentración. Ambos dedicaron su atención, recursos y energía a dominar muy bien unas pocas cosas. Si deseamos…
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Episodio 9: Un sencillo ritual que cambiará tu vida por completo
Nuestro cerebro es muy hábil inventando excusas acerca de porque es imposible lograr esto o aquello, o porque no pasa nada si rompemos la dieta hoy. El ritual de empezar nuestro…
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Episodio 8: TENÍA RAZÓN TU MADRE: SI TE COMES TUS LENTEJAS, GANARÁS LIBERTAD Y FELICIDAD
Nuestra sociedad nos empuja a consumir. En todo momento somos bombardeados con mensajes que nos dicen que si no tenemos esto o aquello, no podremos ser felices. Guiados por el…
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Episodio 7: Esta es la razón por la cual siempre te sientes culpable
Los seres humanos tenemos impulsos y pensamientos que no son muy racionales o civilizados. Son primitivos. Salvajes. Dentro de nosotros conviven la envidia, la codicia, la…
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Episodio 6: 10 Reglas para una comunicación efectiva
Sigue estas 10 reglas creadas por el experto en comunicación y persuasion Frank Luntz y verás como dominarás el arte de la comunicación.
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Episodio 5: Gana la mañana y ganarás una vida
Las ideas que habitan constituyen parte del sistema bajo el cual funcionamos. Si hay buenas ideas en nuestra mente, avanzamos en la vida. Si hay muchas ideas erradas, vamos a…
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Episodio 4: El poder de la meditación | Lo que opinan las exitosas acerca de meditar
Meditar tenía un problema de imagen. La meditación era vista como cosa de personas raras. Hoy por fortuna es ha cambiado mucho. Numerosas personalidades públicas hablan…
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Episodio 3: La gratitud (literalmente) salvará tu vida
Nuestra mente viene cableada para darle un mayor peso a lo negativo que a lo positivo que hay en nuestras vidas. Y no solo eso, nuestra mente también está diseñada para rumiar los…
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Episodio 2: Si alguna vez sientes falta de confianza, ¡haz esto!
Todos los seres humanos experimentamos, de cuando en cuando, inseguridad en nosotros mismos. Y resulta que si desconfiamos de nuestra capacidad de alcanzar grandes victorias, esa…
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Episodio 1: La vida es dolorosa, el sufrimiento es opcional
Todos en algún (¡o en muchos!) momentos tendremos que afrontar problemas serios. Nadie se escapa de esta realidad. Pero, el problema no son los problemas. El problema es la…