# Episodios de Las Notas del Aprendiz

880 episodios, del más reciente al más antiguo · página 18. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz

- [Episodio 30: Leer (casi) dos libros por semana cambió por completo mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680959-episodio-30-leer-casi-dos-libros-por-semana-cambio-por-completo-mi-vida) · 30 de enero de 2019 · 22 min: Hace unos cinco años decidí tomarme la lectura muy en serio, y empecé a leer más de 80 libros al año. Es difícil para mi exagerar el impacto que la lectura ha tenido en mi: me…
- [Episodio 29: ¿Escuchar audio-libros es lo mismo que leer? ¿O es hacer trampa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680960-episodio-29-escuchar-audio-libros-es-lo-mismo-que-leer-o-es-hacer-trampa) · 30 de enero de 2019 · 11 min: Los audio-libros están al alza, mientras que las ventas en papel y formato digital están estancadas. Sin embargo, para los lectores más puristas escuchar los libros es como hacer…
- [Episodio 28: Libros: La Liberación del Alma por Michael A. Singer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680961-episodio-28-libros-la-liberacion-del-alma-por-michael-a-singer) · 28 de enero de 2019 · 19 min: En este estupendo libro, La Liberación del Alma, el autor, Michael A. Singer, nos enseña como conectar con nuestra verdadera esencia y liberarnos de la tiranía del ego. La…
- [Episodio 27: Caja de Respiración \| Esta técnica relajará tu mente y tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680962-episodio-27-caja-de-respiracion-esta-tecnica-relajara-tu-mente-y-tu-cuerpo) · 28 de enero de 2019 · 16 min: Aprender como controlar nuestras emociones, conocer como relajarnos en el momento apropiado, es como adquirir un superpoder. Estar en calma nos permite elegir la mejor respuesta…
- [Episodio 25: Libros: La solución de los telomeros \| Como hacerse más joven, sano y vivir más tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680963-episodio-25-libros-la-solucion-de-los-telomeros-como-hacerse-mas-joven-sano-y) · 26 de enero de 2019 · 17 min: Los telomeros y la encima telomeras juegan un papel vital en el proceso de envejecimiento. Descubre en este vídeo que son y, más importante, que puedes hacer para reversar el…
- [Episodio 25: Conectar con tu verdadero SER \| Técnica de Sri Ramana Maharshi para la iluminación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680964-episodio-25-conectar-con-tu-verdadero-ser-tecnica-de-sri-ramana-maharshi-para-la) · 26 de enero de 2019 · 12 min: El 'YO', el narrador que se encuentra dentro de la cabeza de todos nosotros, es una ilusión, no es más que un conjunto de pensamientos. A través de la meditación y de ejercicios…
- [Episodio 24: La felicidad es una decisión \| Como vivir alegremente bajo cualquier circunstancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680965-episodio-24-la-felicidad-es-una-decision-como-vivir-alegremente-bajo-cualquier) · 21 de enero de 2019 · 19 min: La felicidad es una decisión. Todos podemos en este mismo instante decidir ser felices sin importar que pasa a nuestro alrededor. El primer paso para cultivar un felicidad…
- [Episodio 23: Meditación guiada dejar atrás antojos y malos hábitos (2/2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680966-episodio-23-meditacion-guiada-dejar-atras-antojos-y-malos-habitos-2-2) · 16 de enero de 2019 · 7 min: Esta meditación guiada te ayudará a dejar atrás los malos hábitos y cultivar costumbres más saludables.
- [Episodio 22: Este ejercicio te ayudará a dejar atrás los antojos y malos hábitos PARA SIEMPRE (1/2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680967-episodio-22-este-ejercicio-te-ayudara-a-dejar-atras-los-antojos-y-malos-habitos) · 16 de enero de 2019 · 13 min: A través de la meditación podemos aprender a controlar los malos hábitos y los antojos que tanto daño nos causan. Las investigaciones señalan que algunas técnicas meditativas…
- [Episodio 21: Disciplina y Valentía son las virtudes más importantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680968-episodio-21-disciplina-y-valentia-son-las-virtudes-mas-importantes) · 15 de enero de 2019 · 12 min: La virtudes más importantes de todas son valentía y disciplina. Si las incorporamos a nuestra vida, casi todo sera posible. Los triunfos más extraordinarios siempre se encuentran…
- [Episodio 20: ¡Manifiesta la Vida de tus Sueños! \| Visualización Guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680969-episodio-20-manifiesta-la-vida-de-tus-suenos-visualizacion-guiada) · 11 de enero de 2019 · 16 min: Este ejercicio de visualización te permitirá convertir a tu cerebro en tu mejor aliado. Te guiará, incluso sin que te des cuenta, hasta tus objetivos más ambiciosos. La…
- [Episodio 19: Como crear una extraordinaria visión de tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680970-episodio-19-como-crear-una-extraordinaria-vision-de-tu-vida) · 11 de enero de 2019 · 24 min: Todos deseamos vivir una vida de ensueño; sin embargo, son muy pocos los que se toman el tiempo necesario para definir exactamente en que cosiste esa vida. Saber lo que se quiere…
- [Episodio 18: 13 cosas que las personas mentalmente fuertes NO hacen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680971-episodio-18-13-cosas-que-las-personas-mentalmente-fuertes-no-hacen) · 10 de enero de 2019 · 17 min: Las cosas más extraordinarias de la vida se obtienen gracias a la fortaleza mental. No se puede ser mentalmente débil y vivir una vida extraordinaria. En este vídeo hablaremos de…
- [Episodio 17: Escribir un diario personal para auto-descubrimiento y crecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680972-episodio-17-escribir-un-diario-personal-para-auto-descubrimiento-y-crecimiento) · 9 de enero de 2019 · 23 min: Llevar un diario personal es una de las herramientas más poderosas para avanzar en nuestro desarrollo personal. No es casualidad que algunas de las personas más extraordinarias de…
- [Episodio 16: El gran intelectual Will Durant sobre el propósito de la educación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680973-episodio-16-el-gran-intelectual-will-durant-sobre-el-proposito-de-la-educacion) · 28 de diciembre de 2018 · 15 min: Will Durant, filósofo e historiador, ha sido una de las personas mejor educadas en la historia de la humanidad. Sabio y erudito como pocos. Aquí te comparto algunas de sus…
- [Episodio 15: Porque necesitas confianza y humildad para transformar tu vida este año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680974-episodio-15-porque-necesitas-confianza-y-humildad-para-transformar-tu-vida-este) · 25 de diciembre de 2018 · 9 min: Por esta época abundan los consejos sobre como cambiar rápido y con éxito. Sin embargo el cambio nunca es fácil, y para poder hacerlo debemos tener humildad y confianza. Humildad…
- [Episodio 14: La vida es un viaje espiritual \|Trasciende y conviértete en un espíritu poderoso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680975-episodio-14-la-vida-es-un-viaje-espiritual-trasciende-y-conviertete-en-un) · 21 de diciembre de 2018 · 10 min: El propósito de la vida es el crecimiento espiritual de cada ser humano. Crecimiento espiritual significa ir dejando atrás a nuestro yo más primitivo, abandonar lo animal que aún…
- [Episodio 13: El gran filósofo norteamericano Henry David Thoreau acerca de definir tu propio éxito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680976-episodio-13-el-gran-filosofo-norteamericano-henry-david-thoreau-acerca-de-tu) · 20 de diciembre de 2018 · 16 min: El gran filósofo Henry David Thoreau en su extraordinaria obra Walden, nos regala bellos y sabios pasajes acerca de como definir nuestro propio éxito y vivir una vida inspirada.
- [Episodio 12: REPROGRAMAR LA MENTE CON PENSAMIENTOS POSITIVOS PARA DISFRUTAR DE MÁS AMOR Y FELICIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680977-episodio-12-reprogramar-la-mente-con-pensamientos-positivos-para-disfrutar-de-y) · 19 de diciembre de 2018 · 9 min: Nuestra mente viene cableada de fábrica para dar (mucho) mayor peso a los pensamientos negativos. Los pensamientos negativos nos ayudaron a sobrevivir al comienzo de nuestra…
- [Episodio 11: ¿Sabes de verdad que es ser exitoso? La mayoría no](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680978-episodio-11-sabes-de-verdad-que-es-ser-exitoso-la-mayoria-no) · 13 de diciembre de 2018 · 6 min: Cuando pensamos en la palabra éxito solemos relacionarla con dinero, reconocimiento, fama, poder. No obstante, una vida exitosa significa otra cosa muy diferente. Una vida exitosa…
- [Episodio 10: La fórmula secreta de Bill Gates y Warren Buffett que los convirtió en millonarios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680979-episodio-10-la-formula-secreta-de-bill-gates-y-warren-buffett-que-los-convirtio) · 12 de diciembre de 2018 · 11 min: El secreto del éxito de Warren Buffett y Bill Gates radica en la concentración. Ambos dedicaron su atención, recursos y energía a dominar muy bien unas pocas cosas. Si deseamos…
- [Episodio 9: Un sencillo ritual que cambiará tu vida por completo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680980-episodio-9-un-sencillo-ritual-que-cambiara-tu-vida-por-completo) · 7 de diciembre de 2018 · 10 min: Nuestro cerebro es muy hábil inventando excusas acerca de porque es imposible lograr esto o aquello, o porque no pasa nada si rompemos la dieta hoy. El ritual de empezar nuestro…
- [Episodio 8: TENÍA RAZÓN TU MADRE: SI TE COMES TUS LENTEJAS, GANARÁS LIBERTAD Y FELICIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680981-episodio-8-tenia-razon-tu-madre-si-te-comes-tus-lentejas-ganaras-libertad-y) · 5 de diciembre de 2018 · 9 min: Nuestra sociedad nos empuja a consumir. En todo momento somos bombardeados con mensajes que nos dicen que si no tenemos esto o aquello, no podremos ser felices. Guiados por el…
- [Episodio 7: Esta es la razón por la cual siempre te sientes culpable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680982-episodio-7-esta-es-la-razon-por-la-cual-siempre-te-sientes-culpable) · 5 de diciembre de 2018 · 12 min: Los seres humanos tenemos impulsos y pensamientos que no son muy racionales o civilizados. Son primitivos. Salvajes. Dentro de nosotros conviven la envidia, la codicia, la…
- [Episodio 6: 10 Reglas para una comunicación efectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680983-episodio-6-10-reglas-para-una-comunicacion-efectiva) · 15 de julio de 2018 · 5 min: Sigue estas 10 reglas creadas por el experto en comunicación y persuasion Frank Luntz y verás como dominarás el arte de la comunicación.
- [Episodio 5: Gana la mañana y ganarás una vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680984-episodio-5-gana-la-manana-y-ganaras-una-vida) · 14 de julio de 2018 · 8 min: Las ideas que habitan constituyen parte del sistema bajo el cual funcionamos. Si hay buenas ideas en nuestra mente, avanzamos en la vida. Si hay muchas ideas erradas, vamos a…
- [Episodio 4: El poder de la meditación \| Lo que opinan las exitosas acerca de meditar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680985-episodio-4-el-poder-de-la-meditacion-lo-que-opinan-las-exitosas-acerca-de) · 12 de julio de 2018 · 7 min: Meditar tenía un problema de imagen. La meditación era vista como cosa de personas raras. Hoy por fortuna es ha cambiado mucho. Numerosas personalidades públicas hablan…
- [Episodio 3: La gratitud (literalmente) salvará tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680986-episodio-3-la-gratitud-literalmente-salvara-tu-vida) · 30 de junio de 2018 · 11 min: Nuestra mente viene cableada para darle un mayor peso a lo negativo que a lo positivo que hay en nuestras vidas. Y no solo eso, nuestra mente también está diseñada para rumiar los…
- [Episodio 2: Si alguna vez sientes falta de confianza, ¡haz esto!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680987-episodio-2-si-alguna-vez-sientes-falta-de-confianza-haz-esto) · 29 de junio de 2018 · 7 min: Todos los seres humanos experimentamos, de cuando en cuando, inseguridad en nosotros mismos. Y resulta que si desconfiamos de nuestra capacidad de alcanzar grandes victorias, esa…
- [Episodio 1: La vida es dolorosa, el sufrimiento es opcional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/las-notas-del-aprendiz/episodio/7680988-episodio-1-la-vida-es-dolorosa-el-sufrimiento-es-opcional) · 26 de junio de 2018 · 7 min: Todos en algún (¡o en muchos!) momentos tendremos que afrontar problemas serios. Nadie se escapa de esta realidad. Pero, el problema no son los problemas. El problema es la…

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