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Episodio 22: Este ejercicio te ayudará a dejar atrás los antojos y malos hábitos PARA SIEMPRE (1/2)

Episodio de Las Notas del Aprendiz, de Pablo Arango

· 13 min

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Sobre este episodio

A través de la meditación podemos aprender a controlar los malos hábitos y los antojos que tanto daño nos causan. Las investigaciones señalan que algunas técnicas meditativas, como la explicada en este vídeo, son poderosas herramientas para cultivar hábitos más sanos.

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