Episodios de Las Notas del Aprendiz
880 episodios · del más reciente al más antiguo · página 17
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Así se entrena la mente para ser un genio | Tu también lo puedes hacer
La práctica rigurosa eleva el nivel de desempeño de las personas. Artistas, deportistas, hombres de negocios llevan a cabo entrenamientos para elevar sus habilidades. Sin embargo…
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Alcanzar el éxito sin esfuerzo | En defensa del ocio
Con demasiada frecuencia vemos en internet a gurús de la motivación exhortándonos a la obsesión para alcanzar el éxito. Sin embargo, como lo prueban las historias de personajes de…
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Como dejar que sea la vida la que te lleve al éxito | Michael A. Singer | El Experimento Rendición
Es mucho más fácil fluir con la vida que enfrentarnos a ella a cada momento. Michael A. Singer decidió dejar de resistirse y dejar que sea la vida la que lo condujera. Los…
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Destruye el miedo y la ansiedad | Alan Watts | La sabiduría de la Inseguridad
Queremos seguridad, pero, paradójicamente, ese anhelo de seguridad es lo que nos hace sentirnos inseguros. Para dejar atrás la inseguridad debemos confiar en la extraordinaria…
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Como perdonar
Uno de los rasgos característicos de las personas maduras es su disposición a perdonar. La madurez nos enseña que todos somos proclives al pecado, así que si el mal es general…
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Compararse y Criticar a otros: Así destruyes tu propia felicidad
Son comunes a nuestra especie estos dos malos hábitos: compararnos con otros y criticar a los demás. Ambos nos roban montones de felicidad, por ello es necesario deshacerse de…
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Tratar con personas tóxicas | Consejos de un Emperador y un sabio Estóico
En este episodio hablaremos sobre como nos recomendaban lidiar con las personas tóxicas dos de las figuras más representativas del estoicismo: Séneca y el Emperador Marco Aurelio…
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El arte de NO amargarse la vida: Se feliz ¡YA! | Aplicaciones prácticas (3/3)
Tercer y último capítulo de la serie dedicada al libro de Rafael Santandreu, El Arte de No amargerse la Vida. En este episodio veremos ejemplos de la vida real para que puedas…
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El arte de NO amargarse la vida: El Método (2/3)
#elartedenoamargarselavida #rafaelsantandreu #resumen En esta segunda entrega de la serie dedicada al influyente libro de Rafael Santandreu hablaremos en profundidad del método de…
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El Arte de NO Amargarse la Vida: Las razones de la amargura (1/3) | Rafael Santandreu
Nueva serie dedicada al popular libro de Rafael Santandreu, El arte de no amargarse la vida. En este episodio discutiremos las razones que causan la amargura…
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Los 7 Hábitos de la gente altamente efectiva: Afile la sierra (8/8)
Los seres humanos somos la maquinaria más maravillosa que conocemos. El límite de nuestras capacidades es desconocido. Pero sin el propio cuidado, la maquinaria empieza a fallar…
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Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva: Sinergia (7/8)
Sexto hábito: sinergia. La sinergia ocurre cuando al sumar varias partes el resultado es mayor; por ejemplo 1+1=3 #desarrollopersonal #7habitosdelagentealtamenteefectiva…
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Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva: Procure primero comprender (6/8)
Escuchar, aunque parece fácil, no lo es. Lo que tendemos a hacer los seres humanos mientras pretendemos escuchar es preparar en nuestra mente lo que vamos a decir a continuación…
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Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva: Piense en ganar/ganar (5/8)
Tercero, cuarto y quinto hábitos se tratan de crear relaciones profundas con otros seres humanos de manera que podamos alcanzar una mayor efectividad. Solos podemos avanzar hasta…
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Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva: Establezca primero lo primero (4/8)
Cuarta entrega de la serie dedicada al estupendo libro de Stephen Covey, el hábito de este episodio: Establezca primero lo primero. #los7hábitosdelagentealtamenteefectiva…
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Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva: Empieza con un fin en mente (3/8)
Todas las creaciones se realizan dos veces: primero en la mente y luego físicamente. Saber que es lo que deseamos conseguir es el primer paso para conseguirlo. Tener el fin el…
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Los siete hábitos de la gente altamente efectiva - Intro (1/8)
Esta el la primera parte de la serie de vídeos dedicados a estudiar en profundidad la importante obra de Stephen R. Cover: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva…
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Jordan Peterson sobre responsabilidad y el significado de la vida
Asumiendo gran responsabilidad podemos darle significado a nuestra vida, pero la vida es también una experiencia. Así que disfrutar de los placeres más mundanos no solo está…
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Reinventate a ti mismo - Reinventa tu vida
Somos el producto de poderosas fuerzas que actúan sobre nosotros casi sin que nos demos cuenta. Así que, en la mayoría de los casos, no somos nosotros quienes decidimos quien…
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Las lecturas del mes (mayo 2019) | Libros recomendados
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva: https://amzn.to/2WT1TVv El lobo estepario: https://amzn.to/2WW13rf Regreso al vinculo familiar: https://amzn.to/2XZVXqb the second…
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Como ser emocionalmente fuerte
La gran mayoría de nuestro sufrimiento es producto de nuestra mente. No es real. Comprender esto nos abre la puerta a la liberación. #emociones #mente #sufrimiento
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¿Que son la meditación y el mindfulness? Por que pueden salvar tu vida
La meditación y el mindfulness son prácticas que mejoran nuestra vida de manera dramática. Nos ayudan a cultivar una mente serena y dichosa sin importar que ocurra a nuestro…
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Esto es lo que pasa cuando dices SI a la misión de tu vida
Todos tenemos en nuestro interior una misión de dimensiones épicas que cumplir. Responder afirmativamente a ese llamado nos hará vivir una vida heroica. Nos transformará por…
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Aristóteles | La filosofía del tiempo libre
El tiempo libre es uno de los pilares fundamentales de una buena vida. Así es como puedes usarlo para convertirte en genio, alcanzar la excelencia y una vida dichosa. #aristóteles…
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La Zona de Confort puede arruinar tu vida
Permanecer en nuestra Zona de Confor significa renunciar al crecimiento a la evolución. Y resulta que el desarrollo personal es una de las cosas que le da significado a nuestra…
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¿Quieres ser famoso, rico y... feliz? Empieza por aquí
Descubrir tu pasión es un factor clave en la búsqueda de la maestría. La maestría abre la puerta hacia la fama, la riqueza y la felicidad. Casi nada.
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El Lobo Estepario | Análisis e Interpretación psicológica | Hermann Hesse
Análisis e interpretación psicológica de la estupenda obra de Hermann Hesse, El lobo estepario.
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La psicología de la resiliencia: como prosperar en la adversidad
Los obstáculos, las adversidades y los fracasos, tienen muy mala fama. Cuando llegan a nuestra vida, nos lamentamos amargamente. Sin embargo, sin dificultades no podemos alcanzar…
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Éxito: La mentalidad de los que triunfan | Solo el 1% hace esto
Lo que distingue a quienes logran sus objetivos de aquellos que se quedan cortos, es la determinación y el compromiso con el que persiguen sus metas. Los ganadores no utilizan…
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Los Siete Hábitos de la Gente Altamente Efectiva: Sea Proactivo (2/8)
El primero de los siete hábitos es: Sea Proactivo. Las personas proactivas son aquellas que su comportamiento ni su estado de ánimo está determinado por las circunstancias u otras…
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Lectura Rápida, ¿funciona?
La inmensa mayoría de personas que han destacado en la historia de la humanidad han sido grandes lectores. Aunque no todos lo lectores son líderes; los líderes son lectores. Dado…
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El Efecto Pigmalión y El poder de las expectativas positivas
Para bien o para mal, las expectativas que tenemos a cerca de lo que podemos o no hacer, terminan convirtiéndose en profecías auto cumplidas. Por ello, para vivir una vida…
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10 libros de auto ayuda que transformarán tu vida IMPRESCINDIBLES
Aquí una selección de grandes libros de auto ayuda que te ayudarán a transformar tu vida.
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El secreto para lograr lo imposible | Alcanza tus más ambiciosas metas
Todos tenemos algún sueño secreto que no nos atrevemos a revelar (ni mucho menos perseguir) porque lo consideramos una locura. Un imposible. Algo fuera de nuestro alcance. Sin…
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Episodio 46: Libros - Ética a Nicómaco | Como ser felices y alcanzar la excelencia según Aristóteles
La ética a Nicómaco es uno de los libros más influyentes de la historia de la humanidad. En él, Aristóteles, señala como podemos alcanzar la verdadera felicidad y como podemos…
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Episodio 45: Como hacer lo que tienes que hacer cuando te sientes desmotivado
¿Qué haces cuando te encuentras desanimado o falto de motivación? Muchos hemos enfrentado esta situación en algunos (o varios) momentos de nuestras vidas. Las prácticas comentadas…
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Episodio 44: Como transformar tu cerebro
La ciencia moderna (neurociencia) nos dice que nuestro cerebro cuenta con una propiedad extraordinaria; se llama neuroplasticidad. La neuroplasticidad permite al cerebro cambiar…
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Episodio 43: No es castigándote sino AMÁNDOTE como puedes SER MEJOR
Todos queremos ser mejores, cambiar algunos de nuestros aspectos menos evolucionados. Y pensamos que ser duros y exigentes con nosotros mismos es el camino. No es así. Las…
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Episodio 42: De donde provienen pensamientos | La sorprendente verdad
Los pensamientos, por extraño que parezca, se piensan solos; nacen en regiones del cerebro (el subconsciente) a las cuales tenemos poco acceso y, por lo tanto, poco control…
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Episodio 41: Porque NO debes ver noticias
Ver las noticias tiene poderosos efectos negativos en nosotros mismos. Son cambios silenciosos que van deteriorando no solo nuestro bienestar emocional, también nuestra salud. En…
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Episodio 40: Disciplina es felicidad y libertad | Por que es importante
Solemos pensar que la disciplina nos restringe, que le quita alegría a nuestra vida. Es todo lo contrario, solo mediante la (auto) disciplina podremos alcanzar la verdadera…
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Episodio 39: Esta técnica te ayudará a cultivar buenos hábitos y alcanzar la excelencia
El éxito y el fracaso no son cuestión de un solo hecho extraordinario, son resultado de la acumulación de pequeñas acciones. Por ello, cultivar buenos hábitos es una forma segura…
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Episodio 38: Como acabé con la pereza para siempre (en tres pasos)
La pereza es uno de los mayores males de todos nosotros. Los más perezoso tienen vidas muy difíciles. Por el contrario, los más diligentes son quienes más avanzan en la vida. En…
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Episodio 37: Conocer estas seis duras verdades de la vida te ayudará a vivir mejor
La vida es difícil, y cuando reconocemos esta verdad, podremos vivirla con los ojos abiertos y de esta manera hacer de ella algo hermoso. Aquí te comparto seis duras realidades…
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Episodio 36: Perseguir la felicidad te hace infeliz. Haz esto en cambio y la felicidad se presentará
Sabe la ciencia que las personas que con más afán buscan la felicidad, son las que con mayor probabilidad terminan siendo infelices. La felicidad no es algo que podamos atrapar…
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Episodio 35: Este error puede arruinar tu vida | Jamás tomes decisiones de esta manera
Nuestras emociones no son guías confiables. Todo lo contrario, con asombrosa frecuencia nos confunden y nos llevan a tomar decisiones que pueden ser catastróficas para nuestros…
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Episodio 34: Hábitos Exitosos: Cumple las promesas que te haces | Los ganadores no ponen excusas
Tener una buena imagen de nosotros mismos (autoimagen) es clave a la hora de establecer nuestros sueños. Una imagen positiva nos permite soñar en grande. Por el otro lado, una…
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Episodio 33: Se el Superhéroe de tu historia | La fascinante historia del prodigio de la memoria Jim
Un Superhumano es simplemente alguien que decidió escapar de la mediocridad, cultivar su potencial y convertirse en una persona con capacidades extraordinarias. Esa es una…
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Episodio 32: Como no sentirse nunca más enfadado ni ofendido
Cuando permitimos que algo o alguien nos hagan enfadar o sentir mal, le estamos otorgando poderes sobre nosotros. Dejamos en ese momento de ser nuestros propios amos y nos…
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Episodio 31: Meditación Guiada Visualización Creativa | HAZ REALIDAD TUS SUEÑOS
Esta meditación te ayudará a programar tu mente para que se convierta en tu mejor aliado y te ayude a alcanzar todos tus objetivos. #leydelaatracción #visualizacióncreativa…