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¿Que son la meditación y el mindfulness? Por que pueden salvar tu vida

Episodio de Las Notas del Aprendiz, de Pablo Arango

· 13 min

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Sobre este episodio

La meditación y el mindfulness son prácticas que mejoran nuestra vida de manera dramática. Nos ayudan a cultivar una mente serena y dichosa sin importar que ocurra a nuestro alrededor. #mindfulness #meditar #bienestar

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