Episodios de Las 3 R's
297 episodios · del más reciente al más antiguo · página 5
-
Mindset, la nueva mentalidad de la epigenética
¿Sabías que lo que pensamos y cómo interpretamos lo que pensamos, si tiene una respuesta fisiológica en cuanto a cómo envejecemos, cómo nos sanamos o nos enfermamos y nuestro…
-
¿Eres un bicho raro por comer sano? con Núria Coll🎙️ 🤍 Las 3 R's.
¿Te ha pasado que estás intentando hacer más ejercicio, dejar las harinas, los azúcares y el alcohol; y los que están a tu alrededor te han clasificado como “bicho raro” por…
-
El puente entre tus sueños y tú - Perla Machaen
¿Cuántas veces te ha pasado que sueñas con infinidad de cosas maravillosas para tu vida, pero se quedan justo ahí, en tus sueños? En este capítulo de Las 3 R´s, Perla Machaen…
-
¿Te quejas de tu intestino? Conoce el sobre crecimiento bacteriano - Dr. Juan David Ariztizabal
Aunque suene raro, la realidad es que comemos para nuestras bacterias y no para nosotros. En este capítulo de Las 3 R´s, el Dr. Juan David Ariztizabal quien es médico funcional…
-
Los pilares de la longevidad y el envejecimiento saludable - Dr. Vicente Mera
Ya sea por las arrugas, las canas, la flacidez o la memoria, el envejecimiento es algo que a todos nos preocupa. En este capítulo de Las 3 R´s, el Dr. Vicente Mera quien es…
-
Biohackers y Oxido Nítrico - Melina Vicario
¿Has escuchado de la palabra “Biohacker”? En este capítulo de Las 3 R´s, Melina Vicario quien es pionera y referente número uno en Biohacking en el mundo de habla hispana, autora…
-
Kéfir como alimento ancestral - Anastasia Starostenko
Actualmente escuchamos mucho hablar del Kéfir, pero, ¿qué es exactamente? En este capítulo de Las 3 R´s, Anastasia Starostenko que es empresaria en el sector de salud, creadora de…
-
Traumas y Complejos de Nuestro Cuerpo - Lic. Shulamit Graber
Muchas mujeres consideran que su autoestima y su éxito en la vida, está determinado por su físico. En este capítulo de Las 3 R´s, la Lic. Shulamit Graber quien es psicóloga…
-
La vida con Síndrome de Ovario Poliquístico
Seguramente conoces a alguna persona que tiene síndrome de ovario poliquístico y probablemente te preguntaste “¿Qué es eso?” En este capítulo de Las 3 R´s, la Lic. Fernanda…
-
Biodescodificación, cada síntoma es un mensaje – Angeles Wolder
Alguna vez te has preguntado ¿Cómo podemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo de forma eficiente e inteligente? Porque el camino hacia la salud, pasa por aprender de los…
-
El manejo de las emociones difíciles – Lic. Teresa Alarcón
Todo el tiempo estamos sintiendo emociones por diferentes situaciones (tristeza, enojo, coraje, etc.) y la mayoría de las veces no sabemos cómo manejarlas. En este capítulo de Las…
-
Cuando mamá lastima – Rayo Guzmán
¿Tienes problemas con tu mamá? o ¿Tu historia con tu mamá fue complicada? En este capítulo de Las 3 R´s, Rayo Guzmán, quien es Lic. en Comunicación, Maestra en Educación y…
-
Cómo nos relacionamos con el pasado – Alejandra Llamas
Muchas veces, cuando estamos frente a personas, hijos, pareja, situaciones e incluso cuestiones del mundo profesional, no vemos lo que es posible hacer, porque inconscientemente…
-
Las 3 R´s - La triada
Cuando estamos expuestos a metales pesados, nuestro cerebro y nuestra función tiroidea se ven afectados porque éstos desplazan a nivel iónico los minerales. En este capítulo de…
-
El jazz del cortisol y la insulina – Beatriz Larrea
El jazz del cortisol y la insulina – Beatriz Larrea 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Nuestro cortisol es nuestra hormona del estrés, pero en exceso de manera crónica puede tener efectos negativos…
-
Salud Bucal y su relación con la microbiota – Dr. Jack Golberg
Salud Bucal y su relación con la microbiota – Dr. Jack Golberg 🎙️ 🤍 Las 3 R's. La salud oral tiene muchos mitos, pero hoy sabemos que hay una correlación y una conexión física…
-
Mitos y Realidades del Ayuno Intermitente – Sofía Cienfuegos
Mitos y Realidades del Ayuno Intermitente – Sofía Cienfuegos Actualmente hay una tendencia muy fuerte en lo que se refiere al ayuno intermitente, el cual se puede describir desde…
-
Desintoxicación Hepática – Dr. Chris Díaz
Desintoxicación Hepática – Dr. Chris Díaz 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Nuestro hígado, nuestro órgano estrella por excelencia y tan importante como los pulmones, la piel, el sistema linfático…
-
Desintoxica tu vida y tu entorno – Alam Barron
Desintoxica tu vida y tu entorno – Alam Barron 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Hoy en día, lo que muchas personas ven como un adelanto industrial, en realidad afecta la salud de nuestro cuerpo…
-
Tarde no es – Franco Moro
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Tarde no es – Franco Moro 🎙️ 🤍 Las 3 R's. A menudo nos preguntamos ¿Cómo hacen algunas personas para poder superar…
-
Infecciones vaginales y cándida – Dra. Miriam Al Adib
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Infecciones vaginales y cándida – Dra. Miriam Al Adib 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Por increíble que parezca, actualmente muchas…
-
Meditación Guiada – Nathaly Marcus Las 3 R's.
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Meditación Guiada – Nathaly Marcus Las 3 R's. Lo que nos decimos a diario, lo que experimentamos, lo que sentimos y…
-
Cómo un hábito puede cambiar tu vida – Lic. Claudia Sheppard Las 3 R's.
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Cómo un hábito puede cambiar tu vida – Lic. Claudia Sheppard 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Los seres humanos tenemos alrededor de…
-
Salud Digestiva y ozonoterapia – Dr. Diego González
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Salud Digestiva y ozonoterapia – Dr. Diego González Las 3 R's. Cuando nos enfrentamos a una enfermedad aguda o crónica…
-
Salud Cerebral en las Mujeres – con la Nutrióloga Ana Tucker
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Salud Cerebral en las Mujeres – con la Nutrióloga Ana Tucker Las 3 R's. Cada día y en la medida que vamos envejeciendo…
-
Pelo, piel y uñas – Lic. Patricia González
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Pelo, piel y uñas – Lic. Patricia González ️ Las 3 R's. A todas las mujeres nos gustaría tener el pelo, la piel y las…
-
Nervio Vago (activa tu amigo anti estrés) – con la Lic. Camila Toledo
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Nervio Vago (activa tu amigo anti estrés) – con la Lic. Camila Toledo 🎙️ 🤍 Las 3 R's. ¿Sabes lo que es el nervio…
-
"Las 3 R´s" El poder de madrugar
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: El poder de madrugar – César Fabian Las 3 R's. El ser humano está dividido en cuatro partes, (física, mental…
-
Come como tus ancestros y cambia tu metabolismo – Endocrinólogo Oscar Rosero Olarte
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Come como tus ancestros y cambia tu metabolismo – Endocrinólogo Oscar Rosero Olarte Las 3 R's. ¿Porqué las dietas no…
-
Cuando tus hormonas te ponen de cabeza – Nutricionista Beatriz Larrea -
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Cuando tus hormonas te ponen de cabeza – Nutricionista Beatriz Larrea - 🎙️ 🤍 Las 3 R's. La longevidad, sin duda está…
-
La íntima relación entre el placer y el dolor – Dr. Eduardo Calixto
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: La íntima relación entre el placer y el dolor – Dr. Eduardo Calixto - Las 3 R's. Constantemente nuestro cerebro busca…
-
Porqué dormimos y porqué no dormimos - Dra. Elisa Sacal
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Porqué dormimos y porqué no dormimos – Dra. Elisa Sacal - 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Dormir no es sólo un descanso, el dormir…
-
Enseñanzas de la Pandemia – DR. J. Armando Barriguete Meléndez-
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Enseñanzas de la Pandemia – DR. J. Armando Barriguete Meléndez- 🎙️ 🤍 Las 3 R's. A diferencia de hace dos años, hoy es…
-
Inflamación– con la Lic. Patricia González
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Inflamación– con la Lic. Patricia González Las 3 R's. En la actualidad, muchas personas sufren de inflamación crónica y…
-
¿Qué tanto nos protegen las vacunas?– con el Dr. Francisco Espinosa
🎙️ 🤍Las 3 R's. Hoy en día es fundamental contar con información precisa en lo que se refiere al tema de vacunación, porque puede ayudar a detener los mitos y rumores más comunes…
-
Capítulo 62 – De lo prohibido a lo permitido – Lic. Edelmira Cárdenas – Abril 18, 2022
La sexualidad comprende no sólo la parte biológica relacionada con la genitalidad, sino también la identidad sexual de un individuo, su rol de género, la intimidad, el placer…
-
Cambio de Hábitos y Fertilidad con la Coach en Salud Funcional Ale Olguín
Hoy en día todos tenemos un amigo, familiar o conocido que ha pasado por el duro camino de la infertilidad. ¿A qué se debe? Los malos hábitos, el consumo de alimentos poco…
-
Nutrición: su rol en el eje microbiota intestino, cerebro con la Lic. Flavia Robetto
Sabemos que la microbiota intestinal es el conjunto de millones de microorganismos que conviven en simbiosis en nuestro tracto digestivo, mayormente ubicados en el intestino…
-
Microbiota e Intolerancia con la Dra. De la Puerta de mi podcast
¿Has escuchado el término “microbiota”? Ésta juega un papel fundamental al momento de determinar qué enfermedades podemos desarrollar e incluso prevenir; hoy en día puntualizamos…
-
Los beneficios del CBD con la Coach Funcional Alejandra Aragonés
El hemp o cáñamo es el superfood por excelencia, y una de sus propiedades es que es rico en CBD y otros fitocannabinoides. El CBD tiene increíbles propiedades terapéuticas…
-
Alimentación Sana y Endometriosis junto con la Coach Funcional Ale Olguín
Alimentación Sana y Endometriosis junto con la Coach Funcional Ale Olguín de mi podcast 🎙️: 🤍 Las 3 R's. 🤍 ¿Sabes que es la endometriosis? La endometriosis afecta a 1 de cada 10…
-
Secretos entre mujeres con Gloria Calzada e Isabel Lascurain
El Día Internacional de la Mujer tiene la intención de conmemorar la lucha por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad…
-
Hipotiroidismo con la Dra. Pilar Restrepo
¿Sabes que es el hipotiroidismo? Un padecimiento silencioso que afecta a millones de personas en el mundo, conoce a la Dra. Pilar Restrepo, especialista en medicina familiar y…
-
Medicina ancestral y sus poderes con el Dr. Carlos Collado
¡Conoce la Medicina ancestral! Esta medicina lleva miles de años de existencia y han sido utilizadas por varias culturas de todo el mundo. Es verdad que existen consecuencias…
-
Roberta Woodworth ¿Será libre y loca o solo es su podcast?
“La vida no es para dejarla perfecta es para dejarla vivida”. Es una de las frases significativas que nos deja este capítulo. ¡Conoce el otro lado de Roberta Woodworth! Puede ser…
-
Aprendiendo a prevenir y revertir la resistencia a la insulina con la Lic. Adriana Violante y la Lic. Luisa Angeles
¡No te resistas! Cuando la célula no está dispuesta a absorber la glucosa que entra al cuerpo, se presenta la resistencia a la insulina. Existen muchos síntomas de resistencia a…
-
Cáncer como un camino de sanación con la Lic. Letty Chomer
Testimonio de cáncer con Letty Chomer… Un camino de sanción. Dentro de este capítulo: - Te puedo acompañar y dar herramientas, no te puedo curar… tú sí. - Si tú no haces cosas por…
-
Cardiofood (Dieta basada en plantas) con la Lic. Yael Hasbani
Llevas mucho tiempo con ganas de cambiar tu estilo de vida, tu dieta y la forma en la que comes… ¡Este es el capítulo para tí! Dentro de la búsqueda de un camino de bienestar la…
-
La gratitud como una actitud y una filosofía de vida con la Lic. Gaby Pérez Islas
El tema del capítulo de hoy es súper importante. Desde pequeños nos dicen que dar las gracias es obligatorio, por así decirlo, siempre hay que dar las gracias. Reflexionamos…
-
El ABC de la medicina y la cocina antiedad con la Health Coach Valeria Iriarte
Te has preguntado "¿Cuantos años me gustaría vivir?" El ser humano tiene un tiempo de vida limitado y son varios los sectores que han intentado desafiar esta afirmación. ¿Pero…