Escuchariode ¿Se me escucha?
Portada de Las 3 R's

Kéfir como alimento ancestral - Anastasia Starostenko

Episodio de Las 3 R's, de Nathaly Marcus

· 27 min

Nadie ha valorado este episodio todavía Tu nota:

Sobre este episodio

Actualmente escuchamos mucho hablar del Kéfir, pero, ¿qué es exactamente? En este capítulo de Las 3 R´s, Anastasia Starostenko que es empresaria en el sector de salud, creadora de la marca Kéfir artesanal en México @kefirmarusia, tiene una maestría en comercio internacional en la Universidad Estatal de Cultura y Artes de San Petersburgo, Rusia; nos explica a detalle qué es el Kéfir, sus beneficios, quiénes pueden tomarlo, cómo impacta en la salud y más. Conoce más de Anastasia Starostenko en: IG - https://www.instagram.com/kefirmarusia/ Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9 Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Últimos episodios de Las 3 R's

  1. ¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando vives bajo estrés constante? con Carla Estrada y Nathaly Marcus en Las 3R´s

    26 de octubre de 2026 · 33 min

  2. El síndrome del impostor y el miedo a no ser suficiente con Ninfa Salinas y Nathaly Marcus en Las 3R´s

    19 de octubre de 2026 · 45 min

  3. El diagnóstico que cambió mi vida para siempre con Ethel Soriano y Nathaly Marcus en Las 3R´s

    12 de octubre de 2026 · 37 min

  4. Jorge Serratos: el éxito no es dinero, es aprender a vivir diferente con Nathaly Marcus en Las 3R´s

    5 de octubre de 2026 · 55 min

  5. Hormonas femeninas: entiende tu ciclo con la Dra. Cindy Sierra y Nathaly Marcus

    28 de septiembre de 2026 · 44 min

Ver todos los episodios → · Ficha de Las 3 R's