Episodios de Las 3 R's
297 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Networking efectivo con Zaira Zepeda y Nathaly Marcus
Muchos de nosotros tenemos en mente una idea, proyecto o negocio para emprender, pero ¿cuántos logran concretarlo y llevarlo a cabo? En este capítulo de Las 3 R’s, Zaira Zepeda…
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Salud mental para tu salud sexual con el Dr. Eduardo Grimaldi y Nathaly Marcus
El bienestar dentro de nuestra vida sexual implica el respeto, la seguridad y la libertad de vivirla con plenitud desde la infancia hasta la edad avanzada; el amor, el afecto y la…
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Autoinmunidad con Michelle Hernández y Nathaly Marcus
Todas las enfermedades autoinmunes son el resultado del daño o la pérdida de la función fisiológica en órganos o tejidos debido a una respuesta autoinmune, pero ¿cómo identificar…
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La Crianza en la era digital, con Irene García y Nathaly Marcus
Aunque no nos guste, la era digital forma parte de la vida de todos nosotros, esta época está marcada por diversos acontecimientos en materia de progreso y tecnología, que…
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Los temperamentos en la alimentación con Jenny Nacif y Nathaly Marcus
La manera en cómo nos enfrentamos y cómo reaccionamos ante situaciones determinadas, tiene su raíz en nuestro temperamento. En este capítulo de las 3 R’s, Jenny Nacif quien es…
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Inhala y Exhala con Andrés Preschel y Nathaly Marcus
Respirar es un proceso biológico propio de todos los seres vivos. En este capítulo de las 3 R’s, Andrés Preschel quien es coach, con un enfoque en la optimización de la salud y…
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¡Que no se nos olvide! con el Dr. Francisco Javier Ochoa y Nathaly Marcus
Cada mes de octubre se concientiza sobre la importancia de la detección, prevención, el autocuidado y el acceso a tratamientos adecuados para el cáncer de mama. En este capítulo…
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Colesterol … ¿Amigo o enemigo? Con la LNU Belen Martínez y Nathaly Marcus
Durante décadas se ha señalado al colesterol como un enemigo en la salud de las personas, pero ¿qué tan cierto es esto? En este capítulo de las 3 R’s, Belen Martínez quien es…
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La Revolución del Ozempic con el Dr. Moises Roizental
¿Cuánto hemos escuchado acerca de productos que pueden ayudarnos a perder peso cuando pensamos que ya no hay nada más que hacer? En este capítulo de las 3 R’s, el Dr. Moises…
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Dulces Sueños con el Dr. Reyes Haro y Nathaly Marcus
Dormir es sin duda uno de los grandes placeres de la vida sino es que el mejor. En este capítulo de las 3 R’s, platicamos con el Dr. Reyes Haro es Neurofisiólogo, posee una amplia…
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Cultivarnos para crecer y desarrollarnos con Jorge Carvajal y Nathaly Marcus
Como nos cultivamos, establece cómo nos desarrollamos, cómo florecemos y cómo crecemos. En este capítulo de las 3 R’s, Jorge Carvajal quien es Médico colombiano egresado de la…
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La Verdad detrás de la fertlidad
Actualmente, todos conocemos alguna amiga, pareja o familiar que está atravesando por un proceso de fertilidad. En este capítulo de Las 3 R’s, la Psicóloga Michelle Mansur quien…
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Optimiza tu desempeño físico y mental con nutrición y ejercicio, con Andrés Preschel y Nathaly Marcus
Lo que muchos de nosotros queremos es mejorar nuestro desempeño físico y mental ¿es posible lograrlo? En este capítulo de Las 3 R’s, Andrés Preschel, quien es coach con un enfoque…
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El Arte de cómo manifestar tu vida, con Cristobal Amo y Nathaly Marcus
Las 3 R’s - Capítulo 135 - El Arte de cómo manifestar tu vida, con Cristobal Amo Todos queremos y anhelamos muchas cosas y por lo general “creemos” y “pensamos” que son…
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Mitos y Realidades de las Hormonas Bioidenticas
Cuando nuestras hormonas comienzan a disminuir nuestro metabolismo, nuestra energía, la función sexual y el estado de ánimo, la salud en general puede verse afectada. En este…
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La edad de oro con Jessica Bonder y Nathaly Marcus
Hablar de la vejez es un tema que en ocasiones causa angustia y temor. En este capítulo de las 3 R’s, Jessica Bonder quien es una apasionada del baile y fitness. Dedicada a la…
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Los 5 nutrientes para mujeres después de los 40 con Coco March y Nathaly Marcus
A todas las mujeres nos encanta vernos bien y aún más sentirnos bien, escuchamos a nuestro alrededor acerca de lo que debemos consumir; pero es una realidad que las mujeres vamos…
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Hormonas ¿Malditas o benditas? Con Claudia Alvarez y Nathaly Marcus
Aceptémoslo, aunque nos pueden traer de cabeza, nuestras hormonas juegan un papel fundamental en nuestras vidas. En este capítulo de Las 3 R’s, platicamos con Claudia Alvarez…
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Abraza tu identidad con Annie Ferro y Nathaly Marcus
Nuestra identidad trasciende a todos los aspectos de nuestra vida ¿Cómo identificarla? En este capítulo de Las 3 R’s, Annie Ferro quien es una figura influyente en el mundo del…
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Memoria y Tolerancia con Sharon Zaga y Nathaly Marcus
Aguantar o conceder algo que no nos gusta es ¿ser tolerante? En este capítulo de las 3 R´s, Sharon Zaga es fundadora y cocreadora del Museo Memoria y Tolerancia, editó un libro…
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Crianza Saludable con Doris Name y Nathaly Marcus
Bien dice el dicho que “Nadie nos enseña a ser papás” pero en el trayecto es común cuestionarnos si vamos en el camino correcto. En este capítulo de Las 3 R’s, Doris Name quien es…
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Desenchufa tu migraña con Sefora Bermúdez y Nathaly Marcus
Cuándo enfrentamos un tema de migraña, nuestro cebrero enciende síntomas como dolor, tensión muscular, baja energía, miedo y ansiedad ¿Te identificas con alguno de estos síntomas?…
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Crea tu abundancia con Fernando Broca y Nathaly Marcus
¿Para ti qué es la abundancia? La gran cantidad de algo que para algunos es prosperidad, para otros es éxito y para otros es poder interior. En este capítulo de las 3 R´s…
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Aires de Campo para tu salud y bienestar con Guadalupe Latapi y Nathaly Marcus
Los productos orgánicos son algo que todos desearíamos consumir, pero ¿Realmente es necesario? En este capítulo de las 3 R´s, Guadalupe Latapi quien es una emprendedora mexicana…
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Espiritualidad en Negocios con Jaime Meshulam y Nathaly Marcus
Hay aspectos de la vida diaria que son tan distintos entre sí, que el hecho de intentar unirlos sería como querer juntar perfectamente agua con aceite, éxito con humildad o…
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Capítulo 123 - Envejeciendo Joven con Sergey Young🎙
¿Eres de los que desean vivir más años y de forma saludable? En este capítulo de Las 3 R’s, Sergey Young quien es un especialista en longevidad y visionario con la misión de…
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Capítulo 122 - La magia de manejar tu energía con Raquel Steiner
La capacidad que posee nuestro cuerpo para producir un cambio o transformación, viene de nuestra energía pero ¿Cómo manejarla? En este capítulo de Las 3 R’s, Raquel Steiner quien…
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Capítulo 121 - Amores Tóxicos, futuros imposibles con Gardi Emmelhainz 🎙
A veces estamos tan intoxicados e inflamados que por increíble que parezca, hay un punto de partida en nuestras emociones. En este capítulo de Las 3 R’s, Gardi Emmelhainz es…
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Capítulo 120 - Espejito, espejito … Cómo tener una piel de princesita con la Dra. Jessica Vázquez🎙
Tener una piel de princesa no es un cuento de hadas, de hecho es algo más que posible … En este capítulo de Las 3 R’s, la Dra. Jessica Vázquez, es Médico Cirujano egresada de la…
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Capítulo 119 - Inflamación y Piel - Dra. Marisol Saavedra🎙
Aceptémoslo, nuestro mejor accesorio siempre será nuestra piel ¿Cuántas veces has intentado obtenerla gastando miles de pesos en cremas y tratamientos sin lograrlo? En este…
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Capítulo 118 - Epigenética y medicina del deporte - Esteban Peiró🎙
Mucho hemos escuchado hablar de la epigenética, pero ¿Qué es exactamente? ¿Cómo funciona? En este capítulo de Las 3 R’s, Esteban Peiró quien es nutriólogo con máster en nutrición…
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Capítulo 117 - Ayuno contra el cáncer - Romina Cerving🎙
La quimioterapia es el tratamiento que hoy en día más usan los médicos en pacientes con cáncer, hoy sabemos que hay muchas alternativas que pueden apoyar a pacientes que enfrentan…
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Capítulo 115 - Fisioterapia, vida en movimiento con Eduardo Mojica 🎙
Dentro de los malos hábitos que solemos tener las personas, se encuentran el adoptar posturas erróneas: cómo nos paramos, cómo nos sentamos para trabajar, para ver la computadora…
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Capítulo 114 - Hidrógeno Molecular con Arturo Almada y Pamela Mendoza🎙
¿Cuántas veces has deseado que exista alguna terapia que ayude a mejorar el tratamiento del dolor crónico? En este capítulo de Las 3 R´s, Arturo Almada quien vive con diabetes…
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Capítulo 113 - Buscando el éxito, encontrando la felicidad con Simón Cohen🎙
¿Existe la plenitud? ¿Existe la felicidad en los negocios y el equilibrio entre estos dos términos tan importantes? En este capítulo de Las 3 R´s, Simón Cohen quien es Licenciado…
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Capítulo 112 - Kinétika yoga y movimiento🎙 🤍
¿Practicas Yoga? ¿Cómo es tu práctica hoy? ¿Cómo previenes lesiones? Estas son preguntas que los practicantes de yoga deben de hacerse constantemente. En este capítulo de Las 3…
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Capítulo 111 - Menstruación digna con Cecilia Kalash🎙 🤍
La menstruación es un tema que aún sigue siendo un tabú, ¿Te imaginas haber tenido tu primer periodo sin haber recibido información previa sobre tu cuerpo y sus procesos?…
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Capítulo 110 - Mi vida con Hashimoto con Marivi González 🎙 🤍
¿Has escuchado algo acerca del Hashimoto? o ¿Fuiste diagnosticada con Hashimoto? En este capítulo de Las 3 R´s, Marivi González mejor conocida como “TU GUÍA TIROIDES” es coach de…
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Capítulo 109 - Utero Salvaje, mejora tu fertilidad con Laura Jiménez 🎙 🤍
La salud fértil es un guiso que se cocina a fuego lento y que requiere de muchos ingredientes (físicos, emocionales, mentales y sexuales). En este capítulo de Las 3 R´s, Laura…
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Capítulo 108 - MujerON con Ingrid Coronado🎙 🤍
Construirnos como MujerONes es una tarea interminable que comienza desde la infancia; seguir los INGRIDientes para mantenernos fuertes, saludables y en amor, pactar con nosotras…
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Capítulo 107 - Transformación con Paola Ambrosi 🎙 🤍
La espiritualidad ¿Cómo volvernos más espirituales y llevar esto a una conciencia individual? En este capítulo de Las 3 R's, Paola Ambrosi quien es una mística mexicana dedicada a…
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Las leyes biológicas y las plantas ancestrales 🎙 🤍 Las 3 R's.
Mucho se ha hablado del uso de la medicina alternativa, sin embargo, a menudo nos preguntamos cuál es el camino correcto. En este capítulo de Las 3 R´s, Tatiana Solana quien es…
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El Club del Hielo - Método Wim Hof - Begoña García y Juan Pablo Alvarez 🎙 🤍 Las 3 R's.
Muchos hemos escuchado de la práctica de inmisión en hielo, una de las tendencias que hoy en día muchas personas practican, pero ¿Porqué exponerse al frío? En este capítulo de Las…
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Capítulo 104 - Cambia tu diagnóstico y transforma tu pronóstico - Moishe Sandler
El estilo de vida actual, la ingesta de productos procesados y ultraprocesados, el sedentarismo y el estrés, han provocado en muchas personas el deterioro de su salud y la…
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Capítulo 103 - Cosecha Saludable con Raúl Alva
Amamos comer pero ¿Sabes que te estás llevando a la boca en cada bocado? En este capítulo de las 3 R´s, Raúl Alva quien es Biólogo con Maestría en Ciencias; tiene más de diez años…
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Capítulo 102 - La relación entre la insulina y el Alzheimer - Ernesto Prieto
¿Sabías que hoy en día se le conoce al Alzheimer como la diabetes tipo III? En este capítulo de las 3 R´s, Ernesto Prieto quien es investigador independiente, dedicado a la…
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Capítulo 101 - Cuando la nutrición se mete en nuestro cerebro - Dr. Fernando Leal
¿Sabes qué papel ejerce la nutrición en nuestro cerebro? En este capítulo de Las 3 R´s, el Dr. Fernando Leal quien es médico cirujano, cuenta con un diplomado en obesidad y…
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Capítulo 100- Tomando acción para tener motivación - Marco Antonio Regil 🎙️ 🤍
La motivación es algo que quisiéramos tener, pero ¿Cuál es el camino cuando sentimos que hemos perdido el rumbo? En este capítulo de Las 3 R´s, Marco Antonio Regil quien es…
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Sugar Fasting - Lic. Luisa Angeles y Nathaly Marcus
¿Sabías que La glucosa es muy importante para nuestro cuerpo? Pero cuando se sale de control, puede llevar nuestra salud a una patología. En este capítulo de Las 3 R´s, la Lic…
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Del otro lado del miedo con el Psic. Mario Guerra
El miedo es algo a lo que se le ha hecho muy mala reputación, y es justo eso lo que ha llevado a muchas personas a tener una mala relación con él, incluso desde la infancia. En…