Operación bikini: porqué es una PELIGROSA MENTIRA (y cómo nos desconecta del cuerpo)

Te ha pasado que cada año, antes del verano, te sientes obligada a cambiar tu cuerpo a toda costa? Hoy te hablo sin filtros sobre la trampa emocional y comercial de la “operación bikini”, lo que realmente genera en nuestro cuerpo y mente, y cómo puedes liberarte de esa rueda de autoexigencia. También comparto datos científicos que explican por qué estas estrategias exprés te desconectan de ti y te alejan de tu bienestar real. Y si te toca este tema, te dejo al final una masterclass gratuita para empezar a cuidarte de una forma mucho más sostenible. ➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño) https://webinar.fitness-emocional.es/clase