La CULPA al DESCANSAR EXISTE, es real y tiene nombre⭐
Sobre este episodio
¿Te sientes culpable cuando descansas? ¿Te tumbas en el sofá y a los dos minutos ya estás pensando en todo lo que “deberías” estar haciendo? No es pereza, ni falta de organización. En este vídeo te explico por qué te cuesta tanto parar, de dónde viene la culpa al descansar y qué tiene que ver con tu autoestima y tu autoexigencia.Te cuento, con humor y sin filtros, por qué estar siempre ocupada puede ser una forma de no sentir. También verás qué aparece cuando por fin paras y cómo empezar a descansar sin que la culpa te levante del sofá.En este vídeo hablamos de:✔️ Por qué sientes culpa al descansar✔️ La relación entre productividad y valor personal✔️ Por qué “estar liadísima” se ha convertido en una medalla✔️ Qué hay detrás de no poder parar✔️ Cómo empezar a darte permiso para descansar🎁 ¿Te tratas peor de lo que tratarías a tu mejor amiga? Hablemos.Sesión gratuita de 20 minutos para entender qué te frena por dentro y por dónde empezar.👉 https://calendly.com/hola-fitness-emocional/30minSin juicio, con humor y con mucho cariño. No estás rota, estás en construcción 💗