Sobre el podcast
Bienvenid@ a un espacio donde analizamos cómo sanar la relación con tus emociones, tu cuerpo, eliminar el hambre emocional y la ansiedad por la comida . Pero no solo eso: también hablamos de bienestar, abundancia, ego y el equilibrio que necesitas para transformar tu vida. Si comes por estrés, aburrimiento o tristeza, estás en el lugar correcto. Cada lunes, exploramos reflexiones profundas y herramientas prácticas para que aprendas a cuidarte desde el amor, no desde el miedo. Porque mereces una vida plena y en paz contigo misma. 💖 Escúchame y conecta con la voz que más importa: la tuya.
La voz de tus emociones en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 77
- Primer episodio
- 31 de octubre de 2024
- Último episodio
- 12 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 2,8 al mes
- Duración habitual
- 15 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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"No tengo hambre" y aun así NO PUEDO PARA DE COMER 😳 (esto es lo que pasa en tu cerebro)
¿Te ha pasado que acabas de cenar, no tienes hambre, y aun así no puedes dejar de comer? No es falta de voluntad. Es un mecanismo muy concreto de tu cerebro que te explico en este vídeo, paso a paso, sin tecnicismos.En…
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Por qué PIENSAS en COMIDA todo el día (aunque acabes de comer) ¡NO ES lo que crees!
Llevas la comida en la cabeza como una radio que no se apaga: qué vas a comer, qué no deberías, si esto cuenta o no cuenta. Y ni siquiera tienes hambre. En este vídeo te explico por qué tu cerebro se queda "pegado" en…
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"Comer MÁS DULCE sanó mi ansiedad por la comida y HAMBRE EMOCIONAL"
¿Llevas tiempo intentando mejorar tu relación con la comida y sigues en el mismo bucle? Marianela también.Dos años trabajando sola su ansiedad por la comida. Embarazada. Atascada. Y con la creencia de que si se…
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Por qué siempre ACABAS en LA COCINA después de un día HORRIBLE🥹
¿Acabas siempre en la cocina después de un día de estrés? No es hambre. Es tu sistema nervioso.Si comes por ansiedad, por estrés o por aburrimiento sin poder parar, aquí está la explicación real. Te cuento la conexión…
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¿Por qué SABES lo que tienes que comer y aun así NO PUEDES parar?
¿Sabes perfectamente qué comer y aun así no puedes parar? El problema nunca estuvo en el plato.Si tienes ansiedad por la comida, hambre emocional o atracones y ya lo has intentado todo, este video es para ti. Te explico…
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El motivo REAL por el que siempre CAES con la comida por la NOCHE😭
¿Comes bien todo el día y por la noche no puedes parar de comer? No es falta de voluntad. Es biología.Si tienes ansiedad por la comida, hambre emocional o atracones nocturnos, este video es para ti. Te explico por qué…
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5 ERRORES que EMPEORAN tu ANSIEDAD por la COMIDA (sin darte cuenta)🥹
Ansiedad por la comida, picoteo emocional, atracones, autoexigencia, estrés y ruido mental.Después de años acompañando a mujeres con ansiedad por la comida… hay patrones que se repiten muchísimo.Y no, no hablo solo de…
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Nunca SOY suficiente: perfeccionismo y ansiedad por la comida
Ansiedad por la comida, perfeccionismo, autoexigencia, atracones, picoteo emocional y necesidad de control. Hoy hablamos de una relación que veo constantemente: perfeccionismo y comida. Porque muchas personas no viven…
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La herida infantil detrás de tu ansiedad por la comida
Tu ansiedad por la comida NO empezó con la comida. En este episodio hablamos de cómo ciertas heridas emocionales de la infancia pueden influir en tu relación con la comida, los atracones, el picoteo emocional y la…
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Ansiedad por la comida: las 10 claves que cambian todo
Ansiedad por la comida, atracones, hambre emocional, cómo dejar de picar. Después de 5 años trabajando con mujeres, estos son los 10 aprendizajes clave para transformar tu relación con la comida sin dietas ni culpa. No…
Quién lo hace
Bea de Fitness Emocional
La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Coffee Break: Señal y Ruido
Cañones o Mantequilla
Joni y Amigos
Radio Fitness Revolucionario