# Operación bikini: porqué es una PELIGROSA MENTIRA (y cómo nos desconecta del cuerpo)

Episodio de [La voz de tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones), de Bea de Fitness Emocional.

- Publicado: 26 de mayo de 2025
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc4856a0/podcast/play/103103029/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-23%2F8063b59a-2574-e755-1932-b2e325edefae.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-voz-de-tus-emociones/episodio/2240514-operacion-bikini-porque-es-una-peligrosa-mentira-y-como-nos-desconecta-del

## Sobre este episodio

Te ha pasado que cada año, antes del verano, te sientes obligada a cambiar tu cuerpo a toda costa? Hoy te hablo sin filtros sobre la trampa emocional y comercial de la “operación bikini”, lo que realmente genera en nuestro cuerpo y mente, y cómo puedes liberarte de esa rueda de autoexigencia. También comparto datos científicos que explican por qué estas estrategias exprés te desconectan de ti y te alejan de tu bienestar real. Y si te toca este tema, te dejo al final una masterclass gratuita para empezar a cuidarte de una forma mucho más sostenible. ➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño) https://webinar.fitness-emocional.es/clase

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