Todo o nada: la trampa mental que te empuja a los atracones
Sobre este episodio
La mentalidad todo o nada no solo afecta a la comida: afecta a tu autoestima, a tu calma y a tu cuerpo. En este episodio hablamos de por qué este patrón es tan común, tan dañino y tan poco cuestionado, y de cómo empezar a romperlo con conciencia y compasión . No estás fallando. Estás atrapada en una lógica que se puede desmontar. ➡️ He creado para ti una Masterclass GRATIS de 25’ sobre como eliminar tu ansiedad por la comida, estrés y hambre emocional en tan solo 3 sencillos pasos ❤️ (hecho con mucho cariño) https://webinar.fitness-emocional.es/clase