12. Cómo gestionar tu estrés
Sobre este episodio
¿Sientes que vives acelerado, con la mente en mil cosas y la sensación constante de que no llegas a todo? En este episodio hablo de las verdaderas causas del estrés, de cómo distinguir la presión saludable del agotamiento que te pasa factura y comparto estrategias prácticas para ayudarte a recuperar el equilibrio antes de que tu cuerpo y tu vida te obliguen a frenar. 👥 Reserva aquí una sesión individual conmigo. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima : https://tenerteatimismo.com/ Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador. 🧘♀️ Apúntate a mi programa "Cultiva la compasión hacia ti mismo". 📖 Compra aquí mi libro "La vida que quiero". Aquí me encontrarás en Instagram .