Diario 23 de Octubre : Periodización nutricional
Sobre este episodio
En este episodio hablamos de cómo ajustar lo que comes a lo que entrenas. No se trata de contar calorías, sino de entender la fisiología detrás del rendimiento. Ciencia, práctica y mentalidad para aplicar la periodización nutricional sin obsesiones. Porque comer también es entrenar.