¿Son buenas las relaciones sexuales para el manejo del estrés?

¿Qué pasa en tu cuerpo (y en tu cerebro) durante el sexo? ¿Por qué te relaja tanto y te deja listo para dormir? En este episodio exploramos cómo una vida sexual sana, consensuada y placentera puede ayudarte a regular el estrés, dormir mejor y fortalecer tu bienestar emocional. Hablamos de las fases del sexo, los neurotransmisores que se activan, y por qué el buen sexo puede ser también una herramienta de autocuidado. Porque sí: el placer también es fisiología… y salud emocional.