Estrés crónico y sistema inmune: lo que realmente le hace a tu cuerpo

Hoy te voy a platicar cómo el estrés impacta tu sistema inmunológico. ¡Este es mi mero mole! Las células de tu sistema inmune no están aisladas: tienen receptores para adrenalina y cortisol, así que cada vez que te estresas, ellas reciben instrucciones del cerebro y de las glándulas suprarrenales. El resultado del estrés varía entre estrés agudo y crónico: -En estrés agudo, la inmunidad se estimula y te protege. -En estrés crónico, el sistema inmune puede apagarse o quedarse prendido, dependiendo de las concentraciones de cortisol. Vamos a hablar sobre cómo funciona este delicado equilibrio y por qué el cortisol es importante en el estrés crónico. ¡Si quieres cuidar tu sistema inmune, tienes que cuidar tus niveles de estrés!