Overthinking

No lo sabía hasta que lo experimenté en casa, el overthinking es el comportamiento que tenemos al sobre pensar, dar vueltas a un pensamiento sin llegar a una conclusión, pensar por pensar. Esto desgasta energía y resta enfoque. Vivir de cerca una experiencia como esta me ha enseñado que mientras más contención puedes darle a una persona que está viviendo episodios de ansiedad, overthinking, depresión, algún comportamiento alimenticio dañino, pues más segura va a sentirse. Les invito a escuchar este espacio que sin duda puede servirles mucho si es que están pasando por algo similar. Un abrazo grande Las invito a escucharlo Karla recuerda que puedes seguirme en instagram @karlasarmientod Tiktok: @karlasarmientodav Besos