#255. Tienes que aprender cuando parar
Sobre este episodio
www.inteligenciadeportiva.es/club HAZTE MIEMBRO DEL CLUB MENTE GANADORA A veces no te está frenando la falta de esfuerzo. Te está frenando no saber parar. Porque hay deportistas que no descansan nunca de verdad. Descansan sintiéndose culpables. Entrenan cansados. Compiten agotados. Y creen que eso es compromiso. En este episodio hablamos de uno de los errores más normalizados en el deporte: no saber cuándo bajar el ritmo antes de romperte por dentro. 🎧 Hablamos de: • La diferencia entre disciplina y desgaste. • Por qué descansar no es rendirse. • Cómo detectar si tu autoexigencia ya está afectando a tu mente y tu cuerpo. • Y qué pasa cuando conviertes el deporte en una lucha constante contigo mismo. Si quieres entrenar tu mente sin vivir permanentemente en tensión, este episodio es para ti.