#279. Deja de intentar controlar tu mente
Sobre este episodio
👉 Entrena tu mente con un plan mensual, mentorías y ejercicios prácticos en el Club Mente Ganadora: inteligenciadeportiva.es/club ¿Intentas quitarte los nervios, las dudas o la frustración antes de competir bien? En este episodio hablamos de la trampa de querer controlar todo lo que aparece en tu mente. No compites mejor cuando dejas de sentir; compites mejor cuando lo que sientes deja de decidir por ti. Aprende a observar, aceptar y elegir una respuesta útil, incluso en los momentos de más presión. Este es uno de los puntos de partida de la guía escrita El Camino de MindfulSport.