# #279. Deja de intentar controlar tu mente

Episodio de [Inteligencia Deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva), de Miguel A. Rodríguez.

- Publicado: 18 de septiembre de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/3ee38df0/podcast/play/125826743/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F0860ca53-37a6-4566-dcf4-906be2bea161.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586530-279-deja-de-intentar-controlar-tu-mente

## Sobre este episodio

👉 Entrena tu mente con un plan mensual, mentorías y ejercicios prácticos en el Club Mente Ganadora: inteligenciadeportiva.es/club ¿Intentas quitarte los nervios, las dudas o la frustración antes de competir bien? En este episodio hablamos de la trampa de querer controlar todo lo que aparece en tu mente. No compites mejor cuando dejas de sentir; compites mejor cuando lo que sientes deja de decidir por ti. Aprende a observar, aceptar y elegir una respuesta útil, incluso en los momentos de más presión. Este es uno de los puntos de partida de la guía escrita El Camino de MindfulSport.

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