Episodios de Imperfecta Mente
78 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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El Efecto de las Neuronas Espejo
¡Nuevo episodio de Imperfectamente ya disponible! 🎙️💭 En este capítulo exploramos el fascinante mundo de las neuronas espejo , esas células cerebrales que permiten que…
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Cómo construir una autoestima sólida
En este episodio de Imperfectamente , exploramos uno de los pilares fundamentales para nuestro bienestar emocional: la autoestima. Descubre qué es realmente, cómo se forma desde…
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Multitasking: ¿Productividad o Estrés Disfrazado? 🤔
🔹¿Crees que el multitasking es la clave para ser más productivo? 🔹 ¿O tal vez sientes que al hacer mil cosas a la vez terminas agotado y sin avanzar? En este nuevo episodio de…
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El síndrome del hijo del medio
😎 En este episodio exploramos el síndrome del hijo del medio: un fenómeno psicológico que afecta a quienes crecen en la posición intermedia en una familia. Hablaremos sobre cómo…
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Importancia del salud mental en la paternidad ❤️👨
👨🤴👨🦱👨🦳Ser padre es una experiencia maravillosa y llena de alegrías pero también de retos. Sin embargo, también puede ser una fuente de ansiedad, estrés e incluso depresión. Es…
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¡Las emociones toman el control! Un análisis de Intensamente en Imperfectamente
¡Las emociones toman el control! Un análisis de Intensamente en nuestro nuevo podcast ¿Alguna vez te has preguntado cómo funcionan las emociones? En nuestro último episodio de…
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El consumo de tabaco y tu salud mental - Día Mundial sin Tabaco
El Día Mundial sin Tabaco, es una buena oportunidad para informar al público acerca de los peligros que conlleva el consumo de tabaco, las prácticas comerciales de las empresas…
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Trastorno afectivo estacional
❄️☃️A muchos nos ha pasado que con el cambio de temporada llegamos a sentirnos tristes o un poco diferentes de lo normal, con menos energía, sin ánimos para realizar actividades e…
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Identidad de género y salud mental
En este episodio exploramos el complejo mundo de la identidad de género y su impacto en la salud mental. Junto a nuestra invitada especial, Geral Espinoza, una mujer trans…
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Verdad o Mito: ¿Puedes hacer que alguien siga todas tus ordenes cuando los hipnotizas?
😵La hipnosis, una práctica envuelta en misterio y mitos. Su origen se remonta a miles de años atrás, a las antiguas culturas egipcia, griega e india, donde se utilizaban técnicas…
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La conexión entre nuestra alimentación y nuestra salud mental.
Muy a menudo pensamos en la salud mental como algo independiente de nuestro cuerpo físico. Sin embargo, la ciencia moderna ha revelado que existe una relación bidireccional…
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Importancia del juego para los adultos
Durante la infancia, el juego es una actividad fundamental para aprender y crecer. Los juegos detonan la imaginación y la creatividad (estimulan la memoria, la atención y la…
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¿Qué tipo de psicoterapia es la mejor para ti ?
En este episodio hablaremos de un tema importantísimo: los tipos de terapia psicológica. Elegir la terapia adecuada puede ser un proceso abrumador, con tantas opciones disponibles…
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Verdad o mito ¿Los mensajes subliminales pueden persuadir a la gente a comprar cosas?
Es bastante conocido que los psicólogos y los anunciantes pueden presentarnos imágenes y sonidos en un tiempo tan breve o tan débilmente como para que no podamos percibirlos. Pero…
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La soledad un problema de salud pública mundial 😢
Con los años ha ganado tanto terreno que a nivel mundial se la considera una epidemia y un factor de riesgo de mortalidad. Esta problemática afecta a personas de todas las edades…
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¿Sabes qué es el FOMO y cómo puede afectarte?
El FOMO, o "fear of missing out" (miedo a perderse algo), es una emoción compleja que puede tener un impacto significativo en la vida de las personas. Es una emoción que se…
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Verdad o mito ¿Los zurdos son más inteligentes que los diestros? 🤔👋
Hasta hace no muchos años, escribir con la mano izquierda estaba considerado un defecto que debía corregirse y que dio lugar a la proliferación de todo tipo de mitos en torno a…
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Conoce qué es el mobbing o acoso laboral y cómo este te afecta
El acoso laboral , popularmente conocido con el término de mobbing, se define como el conjunto de acciones continuadas de violencia psicológica injustificada (insultos…
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¿Los polos opuestos se atraen? 🥰😍
La frase "los polos opuestos se atraen" es un mito popular que sugiere que las personas que son muy diferentes entre sí son más propensas a atraerse. Sin embargo, la investigación…
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Conoce los 5 lenguajes del amor
Los 5 lenguajes del amor son una teoría desarrollada por Gary Chapman en su libro del mismo nombre. La teoría sostiene que cada persona tiene un lenguaje principal del amor, que…
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Día Mundial de la Salud Mental 🧠
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra anualmente el 10 de octubre. Su objetivo es concienciar sobre la importancia de la salud mental y promover el bienestar mental de las…
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Verdad o mito ¿ El consumo de alcohol mata nuestras neuronas? 😵💫
Tal vez has oído que el alcohol mata nuestras neuronas, se trata de un mito muy extendido en la sociedad y es fácil de creerlo ya que cuando estamos bajos los efectos del alcohol…
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Cómo identificar las fuentes del estrés y cómo qué puedo manejarlo 😩
El estrés es una respuesta natural del cuerpo a las situaciones desafiantes o amenazantes. Puede ser causado por una variedad de factores, como el trabajo, las relaciones, la…
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Verdad o mito ¿Escuchar a Mozart hace a los niños más inteligentes?
Tal vez haz escuchado el comentario que escuchar música clásica en particular la obra del compositor austriaco Wolfgang Amadeus Mozart da como resultado niños más inteligentes…
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¿Qué es el estrés y cómo nos afecta física y mentalmente?
Es importante recordar que el estrés es una parte normal de la vida. Sin embargo, si el estrés se vuelve demasiado abrumador, puede ser perjudicial para la salud física y mental…
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Verdad o Mito ¿Usamos solo el 10% de nuestro cerebro?
El mito de que solo usamos el 10% de nuestro cerebro es uno de los más extendidos en la cultura popular. Sin embargo, esta afirmación es falsa. El cerebro humano es un órgano…
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¿Están la salud mental y física relacionadas?
Este episodio responderemos a la pregunta que muchos nos hacemos, ¿Estará la salud mental y la salud física estrechamente relacionadas? Qué creen ustedes…
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Bienvenidos a Imperfectamente
¡Hola! bienvenidas y bienvenidos a Imperfectamente, un podcast de salud mental, donde hablaremos sobre temas importantes relacionados con tu salud mental y tu bienestar emocional…