#33 Alimentación Consciente e Intuitiva, con Ángela María Ruiz

¿Alguna vez has sentido que la comida es una batalla constante? ¿Que ninguna dieta es suficiente y que tu cuerpo nunca está como quisieras? No estás solo. Detrás de cada plato de comida hay una historia, y la de Ángela María Ruiz Osorio es una que te tocará el alma. Desde su adolescencia, la lucha con el sobrepeso la llevó a extremos impensables: dietas extremas, una cirugía en la que casi pierde la vida y una profunda depresión que la hizo cuestionar si realmente quería seguir en este mundo. Pero su camino no terminó ahí. A través de la psicoterapia, la autocompasión y la alimentación consciente, Ángela descubrió que la comida no era su enemiga, sino su maestra. En este episodio, nos comparte su poderosa transformación y cómo aprendió a reconciliarse con su cuerpo, su historia y su manera de alimentarse. Si alguna vez has sentido que la comida es una batalla, este episodio es para ti. #AlimentaciónConsciente #ComidaComoMaestra #SanandoConLaComida #Psiconutrición #MindfulEating #Autocompasión #TransformaciónPersonal #BienestarEmocional #RelaciónConLaComida #HistoriasQueInspiran #PodcastDeBienestar #ImpactandoVidas #catalinaaldana