Dieta Cetogénica para Ganar Salud, Perder Grasa y Transformar tu Cuerpo
Sobre este episodio
#EP.7: En este episodio hablamos sobre **lo complicadas que somos las mujeres** e introducimos el concepto 'THE ICK', véase cuando de golpe las mujeres le pillamos manía a un hombre sin motivo aparente. Hablamos sobre alimentación cetogénica haciendo una pincelada sobre los conceptos más básicos para entenderla: nuestro metabolismo, la glucosa, la insulina.... PERFILES QUE RECOMENDAMOS SEGUIR: https://www.instagram.com/dra.annaplaporta/ https://www.instagram.com/carlos_stro/ https://www.instagram.com/juanbolanutritrainer/ https://www.instagram.com/atopedevida/ https://www.instagram.com/jotalowcarb/ https://www.instagram.com/joderconlaregla/ LIBROS: SuperVivir - Carlos Stro A Tope De Vida - Maria José Sacristán Dieta Cetogénica - Carlos Stro La Revolución De La Glucosa - Jessie Inchaspué Timestamps (00:00:00) Introducción (00:01:40) La montaña del cringe (00:12:15) "The Ick" (00:19:30) Dieta cetogénica y nutrición evolutiva (00:23:42) Experiencia de Lena (00:28:56) ¿Por qué defendemos ésta dieta? (00:33:00) Nutrición ancestral (00:39:00) Glucosa y grasa en tu cuerpo (00:50:10) Flexibilidad metabólica y beneficios (01:07:35) Investiga (01:10:50) Conclusión y referencias