Cómo ganar energía, claridad mental y perder grasa reparando tu metabolismo con Cris Subirana
Sobre este episodio
La mayor de personas arrastran un problema metabólico de base que pasa desapercibido hasta que se traduce en algo más grave. Pero de mientras, están con esa sensación de 'vivir a medio gas', de que algo falla, sin energía, sin conseguir perder grasa e 'inflamados'.... Hablamos con Cristina Subirana (@healthyfoodiecris) enfermera, experta en salud y alimentación y recientemente, instructora de pilates, sobre cómo podemos entender mejor nuestro metabolismo para poder sanarlo poco a poco, sin dietas milagro, pero si con mucho autoconocimiento y criterio. En su nuevo libro ¿Y si es tu metabolismo? 10 pasos para perder peso y recuperar la vitalidad propone una guía práctica y cercana para quienes buscan un cambio de estilo de vida sostenible, que les devuelva energía, claridad mental y salud a largo plazo. Este libro te empodera para tomar riendas de tu salud antes de que llegue la enfermedad. Toda la información sobre Cris aquí: libro, retiros, redes sociales...