El Sol Te Protege de la Enfermedad: Evita la Luz Artificial y Recupera tu Salud con Técnicas de *BIOHACKING* sencillas
Sobre este episodio
#EP.12. En este episodio hablamos sobre LA LUZ DEL SOL y te contamos por qué es tan importante para nuestra salud, incluso más que lo que comes o el ejercicio que haces. Hablamos de la necesidad de desterrar DOGMAS y abrir la mente para entender cómo funciona nuestro cuerpo y ser capaces de cuidad de nuestra salud recuperando hábitos ancestrales tremendamente beneficiosos para nuestra salud. Al final del episodio compartimos técnicas de BIOHACKING sencillas que podéis aplicar desde ya y con muy bajo coste para empezar a notar beneficios. Síguenos en Redes Sociales: - Instagram @holos_podcast https://www.instagram.com/holos_podcast/ - Youtube Holos Podcast - Tik Tok @holospodcast Referencias del episodio: SuperVivir - Carlos y Ricardo Stro - Link al Libro Instagram Carlos Stro - @carlos_stro Doctor Jack Kruse - @drjackkruse Timestamps (00:00:00) Intro (00:08:15) Sobre los dogmas (00:14:55) Biohacking (00:18:20) Reancestralización (00:21:20) Ritmos circadianos (00:32:25) Enfermedades modernas (00:34:35) Terapia de sol (00:44:10) Biohacking tips (00:55:00) Tener criterio y curiosidad