Ep. 23 Nuestro cuerpo no es el problema (Parte 2): cómo mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo
Sobre este episodio
Este es un seguimiento a la primera parte de esta conversación. Si en el episodio anterior hablamos de darnos cuenta de que nuestro cuerpo no es el problema, aquí hablamos de lo que sigue: ¿cómo empiezo a mejorar mi relación con mi cuerpo y la comida en la vida real? Invité de nuevo a Pau, nutrióloga y psicóloga clínica, para responder preguntas que muchas veces nos hacemos pero no siempre sabemos a quién decir en voz alta: ¿Soy adicta al azúcar? ¿Es bueno dar o recibir cumplidos sobre el cuerpo? ¿Cómo se ve una relación sana con la comida? ¿Cómo dejo de vivir desde la culpa o el control? Este episodio busca aterrizar el tema con más claridad, pero también con mucha compasión. No se trata de hacerlo perfecto, se trata de empezar a relacionarte diferente contigo. Este episodio puede tocar temas sensibles. Si estás pasando por un momento difícil con tu cuerpo o tu relación con la comida, escúchalo con cuidado y a tu ritmo. Y si sientes que necesitas apoyo, no tienes que hacerlo sola. Puedes buscar a Pao (nutrióloga y psicóloga clínica) en sus redes: Instagram: @nut.paubellizzia Tiktok: @paubellizzia Al final, este episodio no es para “arreglarte”.Es para recordarte algo mucho más importante: Vales mucho más que tu imagen física. Gracias por estar aquí! Si te gusta este episodio, compártelo con alguien a quien crees que le podría ayudar. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: Instagram: @haciendocomodoloincomodo Tiktok: @haciendocomodoloincomodo Substack: @haciendocomodoloincomodo