Ep. 51 Mi experiencia corriendo el Maratón de Chicago y 5 lecciones que no tienen nada que ver con correr

Hace tres años, correr un maratón me parecía imposible. Hoy, después de correr 42 km en Chicago, te cuento las cinco lecciones que me dejó esta experiencia y que van mucho más allá del running: cómo enfrentar el miedo, avanzar hacia una meta que parece imposible, dejar de compararte, cuidar tu cuerpo y aprender a pedir ayuda. También te comparto una parte más personal de mi historia y de cómo ha cambiado mi relación con mi cuerpo, la comida y el ejercicio. Ojalá este episodio te recuerde que no tienes que tener todo resuelto para empezar. A veces, solo necesitas dar el siguiente paso. 💌 Recursos sobre TCA y relación con el cuerpo: Garbiñe Rementeria | Psicóloga Clínica: link L.N. Paulina Bellizzia | Especialista en TCA: link Ep. 22 Nuestro cuerpo no es el problema: link Si estás pasando por algo parecido, espero que estos recursos te acompañen. Y recuerda que pedir ayuda profesional también es una forma de cuidarte.