# Ep. 23 Nuestro cuerpo no es el problema (Parte 2): cómo mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 31 de marzo de 2026
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/117427325/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-24%2F420700144-44100-2-dfdee2bcb94be.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364998-ep-23-nuestro-cuerpo-no-es-el-problema-parte-2-como-mejorar-tu-relacion-con-la-y

## Sobre este episodio

Este es un seguimiento a la primera parte de esta conversación. Si en el episodio anterior hablamos de darnos cuenta de que nuestro cuerpo no es el problema, aquí hablamos de lo que sigue: ¿cómo empiezo a mejorar mi relación con mi cuerpo y la comida en la vida real? Invité de nuevo a Pau, nutrióloga y psicóloga clínica, para responder preguntas que muchas veces nos hacemos pero no siempre sabemos a quién decir en voz alta: ¿Soy adicta al azúcar? ¿Es bueno dar o recibir cumplidos sobre el cuerpo? ¿Cómo se ve una relación sana con la comida? ¿Cómo dejo de vivir desde la culpa o el control? Este episodio busca aterrizar el tema con más claridad, pero también con mucha compasión. No se trata de hacerlo perfecto, se trata de empezar a relacionarte diferente contigo. Este episodio puede tocar temas sensibles. Si estás pasando por un momento difícil con tu cuerpo o tu relación con la comida, escúchalo con cuidado y a tu ritmo. Y si sientes que necesitas apoyo, no tienes que hacerlo sola. Puedes buscar a Pao (nutrióloga y psicóloga clínica) en sus redes: Instagram: ⁠@nut.paubellizzia⁠ Tiktok: ⁠@paubellizzia⁠ Al final, este episodio no es para “arreglarte”.Es para recordarte algo mucho más importante: Vales mucho más que tu imagen física. Gracias por estar aquí! Si te gusta este episodio, compártelo con alguien a quien crees que le podría ayudar. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: Instagram: ⁠@haciendocomodoloincomodo⁠ Tiktok: ⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠ Substack: ⁠@haciendocomodoloincomodo

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