Ep. 25 No estás cansado: estás cargando emociones (odios, culpas y resentimiento)

¿Alguna vez has sentido que algo te pesa… pero no sabes exactamente qué es? En este episodio hablamos de las cargas emocionales: la culpa, el resentimiento, el enojo y todas esas emociones que no procesamos y que, en lugar de sentirse, se quedan dentro de nosotros. Porque las emociones no están diseñadas para cargarse… están diseñadas para sentirse, moverse y eventualmente irse. Cuando evitamos sentir, el cuerpo se encarga de recordarnos lo que seguimos guardando. Y muchas veces ese cansancio, esa ansiedad o esa incomodidad constante viene de emociones no procesadas. En este episodio invito a mi papá para platicar de cómo empezar a identificar qué estás cargando, por qué pasa esto y cómo puedes empezar a soltar desde un lugar más compasivo contigo. Si has estado sintiendo culpa, resentimiento o simplemente un peso emocional que no sabes de dónde viene… este episodio es para ti. Gracias por estar aquí! Si te gusta este episodio, compártelo con alguien a quien crees que le podría ayudar. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: Instagram: ⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠ Tiktok: ⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠ Substack: ⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠