# Ep. 25 No estás cansado: estás cargando emociones (odios, culpas y resentimiento)

Episodio de [Haciendo cómodo lo incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo), de Val Glez.

- Publicado: 14 de abril de 2026
- Duración: 57 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10528e410/podcast/play/118422929/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-14%2F422024624-44100-2-4fc433e6f881b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/haciendo-comodo-lo-incomodo/episodio/1364996-ep-25-no-estas-cansado-estas-cargando-emociones-odios-culpas-y-resentimiento

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que algo te pesa… pero no sabes exactamente qué es? En este episodio hablamos de las cargas emocionales: la culpa, el resentimiento, el enojo y todas esas emociones que no procesamos y que, en lugar de sentirse, se quedan dentro de nosotros. Porque las emociones no están diseñadas para cargarse… están diseñadas para sentirse, moverse y eventualmente irse. Cuando evitamos sentir, el cuerpo se encarga de recordarnos lo que seguimos guardando. Y muchas veces ese cansancio, esa ansiedad o esa incomodidad constante viene de emociones no procesadas. En este episodio invito a mi papá para platicar de cómo empezar a identificar qué estás cargando, por qué pasa esto y cómo puedes empezar a soltar desde un lugar más compasivo contigo. Si has estado sintiendo culpa, resentimiento o simplemente un peso emocional que no sabes de dónde viene… este episodio es para ti. Gracias por estar aquí! Si te gusta este episodio, compártelo con alguien a quien crees que le podría ayudar. Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en: Instagram: ⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠ Tiktok: ⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠⁠⁠⁠⁠ Substack: ⁠⁠⁠⁠@haciendocomodoloincomodo⁠

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