Cómo soltar el pasado: duelo propio

Un mes después de ser madre, abrí el disco duro donde guardo fotos y vídeos de mi vida y me puse a llorar. No porque quisiera volver atrás, sino porque necesitaba dar las gracias antes de dejar marchar a quien había sido hasta entonces. De eso habla este episodio: de un duelo que casi nadie nombra, el de dejar de ser quien fuimos, aunque sea para bien. La palabra "nostalgia" nació en 1688 como un diagnóstico: el médico Johannes Hofer la usaba para tratar a soldados que enfermaban de añorar su tierra. Hoy, Constantine Sedikides lleva veinte años demostrando que es un puente entre quien fuimos y quien somos. Y el investigador Kenneth Doka le puso nombre a algo que vivimos sin saberlo: el duelo desautorizado, el que es real pero que nadie reconoce como tal. Hablamos desde la cercanía, pero este contenido no sustituye el acompañamiento de un profesional de la salud mental. Si quieres contarme tu historia o proponerme un tema, escríbeme por Instagram o a hola@hablachuchoqueteescucho.com (ahí también para contrataciones o mi libro "88 Gajos de Vida"). Si este episodio te ha llegado y quieres que esta comunidad que estamos construyendo siga creciendo, déjame tu valoración en la plataforma donde me escuches, o compártelo con alguien a quien creas que le puede ayudar. Yo soy Lova Lois y esto ha sido Habla Chucho que te escucho. ¡Nos vemos en el próximo capítulo! Minutaje: 0:00 El duelo que no sabía nombrar 0:57 De dónde viene la nostalgia 2:16 Mi historia: la ruptura, la mudanza y los duelos que nadie avisa 3:11 El duelo desautorizado: por qué no nos damos permiso para nombrarlo 4:20 Lo que de verdad echamos de menos 5:31 Escucha, cuéntaselo a Chucho y despedida