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026. ¿Cómo elegir un snack inteligente?

Episodio de Hábitos Inteligentes, de Grace Juliana Ibarra Corral

· 22 min · Temporada 3, episodio 7

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Sobre este episodio

Un hábito inteligente es darle al cuerpo la energía que requiere y a la hora necesaria, por lo tanto elegir INTELIGENTE entre comidas forma parte de una alimentación saludable la cual puede representar un 10-15% de la cantidad de energía total al día. En este episodio te cuento algunos mitos alrededor, tips y recomendaciones para elegir un snack y alternativas saludables a la hora del antojo. #EligeInteligente

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