#142 - Creatina ¿Qué es, para qué sirve y cómo tomarla?
Sobre este episodio
La creatina ha sido uno de los suplementos deportivos más estudiados y se destaca por sus beneficios a nivel muscular y rendimiento físico ¿Es necesario consumir creatina como suplemento? ¿Quienes pueden consumirlo y cómo tomarlo? Les comparto en este episodio :) Más información : https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/