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#308 – ¿Cómo mantener tus hábitos esta Navidad (y evitar subir de peso)?

Episodio de Hábitos Inteligentes, de Grace Juliana Ibarra Corral

· 16 min

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Sobre este episodio

Diciembre no tiene por qué ser sinónimo de excesos, culpa o pérdida de hábitos. En este episodio te comparto cómo mantener el equilibrio en Navidad, disfrutar la comida sin sabotearte y sostener hábitos reales sin caer en el "todo o nada". Porque no se trata de control, sino de conciencia. Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes Canal de Youtube ¡Síguenos en instagram! Agenda tu cita por WhastApp

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