EP 02 | ¿Por qué empiezo con ganas… y luego abandono?

¿Te ha pasado que empiezas con toda la motivación… pero al poco tiempo abandonas el hábito que querías construir? Tranquila, no estás sola. Y no es falta de fuerza de voluntad. En este episodio de Factor Hábito descubrirás: Cómo está estructurado un hábito Las 5 razones más comunes —y a veces invisibles— por las que terminamos abandonando un hábito Y lo más importante: ¿cómo puedes hacerlo diferente, desde hoy? Al final del episodio encontrarás un accionable práctico que puedes aplicar desde esta semana para recuperar el foco, avanzar con claridad y crear hábitos de forma sostenible. 🎧 Escúchalo, ponlo en práctica y cuéntame:¿Qué hábito estás intentando sostener ahora? Recuerda suscribirte y compartir el episodio. 💌 Escríbeme: Instagram: @soymonicacantillo TikTok: @soymonicacantillo Email: monica@monicacantillo.com Gracias por estar aquí.