PON LÍMITES CON YOGA NIDRA

Hola a todos! Bienvenidos una semana más a Exhala RELAX conmigo Patt. Hoy seguimos aprendiendo a poner límites. Os propongo una meditación donde trabajaremos desde el subconsciente a respetar nuestras necesidades y poner límites sin miedo. En especial vamos a trabajar todas esas reacciones subconscientes que se dan en el momento de la confrontación que para algunos de nosotros nos suponen un impedimento grave a la hora de comunicarnos, como puede ser que nos tiemble la voz, exceso de sudoraci...