ACLARA EL SUBCONSCIENTE CON YOGA NIDRA
Sobre este episodio
Una de las fases más importantes de Yoga Nidra es la menos comprendida. Hablo de la fase de visualización de imágenes ya sea de forma estática o dinámica. Habitualmente durante la meditación Yoga Nidra visualizamos imágenes agradables como el cielo, animales, naturaleza, etc. Podemos creer que este tipo de visualizaciones son tonterías o "happyflowerismos" pero tienen un propósito muy específico y potente: aclarar el subconsciente. ¿Cómo? Son símbolos de la mente asociados a ideas, miedos, cr...