# ACLARA EL SUBCONSCIENTE CON YOGA NIDRA

Episodio de [Exhala RELAX](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax), de Patt.

- Publicado: 29 de mayo de 2024
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 23
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2190820/episodes/15148062-aclara-el-subconsciente-con-yoga-nidra.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/exhala-relax/episodio/5048383-aclara-el-subconsciente-con-yoga-nidra

## Sobre este episodio

Una de las fases más importantes de Yoga Nidra es la menos comprendida. Hablo de la fase de visualización de imágenes ya sea de forma estática o dinámica. Habitualmente durante la meditación Yoga Nidra visualizamos imágenes agradables como el cielo, animales, naturaleza, etc. Podemos creer que este tipo de visualizaciones son tonterías o "happyflowerismos" pero tienen un propósito muy específico y potente: aclarar el subconsciente. ¿Cómo? Son símbolos de la mente asociados a ideas, miedos, cr...

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