Episodios de Espiritualidad Urbana
9 episodios · del más reciente al más antiguo
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Episodio 9: ¿Por qué nos cuesta disfrutar incluso cuando todo está bien?
¿Por qué a veces, justo cuando todo está bien, nos cuesta tanto disfrutarlo? Podemos estar de vacaciones pensando en pendientes, tener una tarde libre y sentir culpa por…
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Episodio 8 ¿En manos de quién estás poniendo tu salud mental?
¿En manos de quién estás poniendo tu salud mental? Buscar ayuda psicológica o psiquiátrica puede cambiar una vida. A veces incluso puede salvarla. Pero acudir a un profesional no…
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Episodio 7: ¿Quién puede acompañarte cuando te va bien?
Hay personas que saben acompañarte cuando estás rota… pero ¿qué pasa cuando empiezas a volar? ✨ A veces pensamos que una amistad se demuestra en los momentos difíciles. Y sí…
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Episodio 6 ¿Y si procrastinas porque no sabes parar?
¿Procrastinas durante horas… pero cuando finalmente empiezas a trabajar no sabes cuándo parar? 🤯 Quizá esas dos cosas no sean tan contradictorias como parecen. En este episodio de…
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Episodio 5: ¿Cómo saber si estoy viviendo desde el miedo?
Episodio 5 | ¿Cómo saber si estoy viviendo desde el miedo? El miedo no siempre se siente como miedo. A veces se parece a prudencia. A perfeccionismo. A control. A sobrepensar. A…
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Episodio 4: ¿Qué significa realmente elegirse?
Episodio 4 | ¿Qué significa realmente elegirse? “Necesitas elegirte.” Lo escuchamos constantemente. Pero… ¿qué significa realmente? Porque elegirte no significa hacer siempre lo…
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Episodio 3: ¿Y si el problema no fuera tu autoestima, sino tu autoabandono?
Episodio 3 | ¿Y si el problema no fuera tu autoestima, sino tu autoabandono? Durante años nos han dicho que tenemos que trabajar nuestra autoestima. Querernos más. Valorarnos más…
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Episodio 2: ¿Por qué me siento cansado aunque duerma?
Episodio 2 | ¿Por qué me siento cansado aunque duerma? ¿Alguna vez has dormido ocho horas y aun así te despiertas sintiendo que necesitas descansar… de haber descansado? Porque no…
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EP. 1 ¿Quién soy cuando dejo de intentar encajar?
¿Quién soy cuando dejo de intentar encajar? ¿Cuántas decisiones de tu vida has tomado porque realmente las querías… y cuántas porque, de alguna manera, aprendiste que eso era lo…