# Episodios de Espiritualidad Urbana

9 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana

- [Episodio 9: ¿Por qué nos cuesta disfrutar incluso cuando todo está bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053912-episodio-9-por-que-nos-cuesta-disfrutar-incluso-cuando-todo-esta-bien) · 13 de septiembre de 2026 · 22 min · episodio 9: ¿Por qué a veces, justo cuando todo está bien, nos cuesta tanto disfrutarlo? Podemos estar de vacaciones pensando en pendientes, tener una tarde libre y sentir culpa por…
- [Episodio 8 ¿En manos de quién estás poniendo tu salud mental?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053913-episodio-8-en-manos-de-quien-estas-poniendo-tu-salud-mental) · 6 de septiembre de 2026 · 25 min · episodio 8: ¿En manos de quién estás poniendo tu salud mental? Buscar ayuda psicológica o psiquiátrica puede cambiar una vida. A veces incluso puede salvarla. Pero acudir a un profesional no…
- [Episodio 7: ¿Quién puede acompañarte cuando te va bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053914-episodio-7-quien-puede-acompanarte-cuando-te-va-bien) · 30 de agosto de 2026 · 21 min · episodio 7: Hay personas que saben acompañarte cuando estás rota… pero ¿qué pasa cuando empiezas a volar? ✨ A veces pensamos que una amistad se demuestra en los momentos difíciles. Y sí…
- [Episodio 6 ¿Y si procrastinas porque no sabes parar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053915-episodio-6-y-si-procrastinas-porque-no-sabes-parar) · 23 de agosto de 2026 · 29 min · episodio 6: ¿Procrastinas durante horas… pero cuando finalmente empiezas a trabajar no sabes cuándo parar? 🤯 Quizá esas dos cosas no sean tan contradictorias como parecen. En este episodio de…
- [Episodio 5: ¿Cómo saber si estoy viviendo desde el miedo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053916-episodio-5-como-saber-si-estoy-viviendo-desde-el-miedo) · 16 de agosto de 2026 · 28 min · episodio 5: Episodio 5 \| ¿Cómo saber si estoy viviendo desde el miedo? El miedo no siempre se siente como miedo. A veces se parece a prudencia. A perfeccionismo. A control. A sobrepensar. A…
- [Episodio 4: ¿Qué significa realmente elegirse?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053917-episodio-4-que-significa-realmente-elegirse) · 15 de agosto de 2026 · 32 min: Episodio 4 \| ¿Qué significa realmente elegirse? “Necesitas elegirte.” Lo escuchamos constantemente. Pero… ¿qué significa realmente? Porque elegirte no significa hacer siempre lo…
- [Episodio 3: ¿Y si el problema no fuera tu autoestima, sino tu autoabandono?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053918-episodio-3-y-si-el-problema-no-fuera-tu-autoestima-sino-tu-autoabandono) · 15 de agosto de 2026 · 48 min · episodio 3: Episodio 3 \| ¿Y si el problema no fuera tu autoestima, sino tu autoabandono? Durante años nos han dicho que tenemos que trabajar nuestra autoestima. Querernos más. Valorarnos más…
- [Episodio 2: ¿Por qué me siento cansado aunque duerma?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053919-episodio-2-por-que-me-siento-cansado-aunque-duerma) · 15 de agosto de 2026 · 15 min: Episodio 2 \| ¿Por qué me siento cansado aunque duerma? ¿Alguna vez has dormido ocho horas y aun así te despiertas sintiendo que necesitas descansar… de haber descansado? Porque no…
- [EP. 1 ¿Quién soy cuando dejo de intentar encajar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/espiritualidad-urbana/episodio/1053920-ep-1-quien-soy-cuando-dejo-de-intentar-encajar) · 15 de agosto de 2026 · 20 min · episodio 1: ¿Quién soy cuando dejo de intentar encajar? ¿Cuántas decisiones de tu vida has tomado porque realmente las querías… y cuántas porque, de alguna manera, aprendiste que eso era lo…