#4 - Qué comer ANTES vs DESPUÉS de entrenar
Sobre este episodio
https://espartapro.com Tu canal de NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO y DESARROLLO PERSONAL . En el episodio de hoy hablaré sobre ¿ Qué como antes de entrenar? Y después? ¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Qué alimentos debo evitar? y en la Newsletter te amplío toda esta información con guías descargables, videos, enlaces a estudios científicos, infografías y mucho mas. Subcríbete gratis. https://espartapro.com